Weinig koolhydraten gevulde paprika's

Name: weinig koolhydraten gevulde paprika's
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 2 eetlepels groene paprika's (fijngehakt); 1 eetlepel extra vierge olijfolie; Een kopje met een inhoud van 60 ml met groene ui (fijngehakt); 3 teentjes knoflook (kleine tot middelgrote gehakt); Een kopje met een inhoud van 60 ml met groene ui (fijngehakt); 2 eetlepels groene paprika's (fijngehakt); 400 gram gemalen kalkoen; 0,5 (411 gram) kan in blokjes gesneden tomaten (een kop met een inhoud van 60 ml die gereserveerd is); 1 eetlepel peterselie; 1 theelepel kruidenzout of 1 theelepelsmaak, meng; 1 theelepel kruidenzout of 1 theelepelsmaak, meng; Een kopje met een inhoud van 60 ml met pizzasaus; Een beker met een inhoud van 60 ml die monterey jack-kaas bevat (versnipperd); Een beker met een inhoud van 60 ml die monterey jack-kaas bevat (versnipperd)

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 375 graden.
Bak ui en knoflook in olijfolie tot de ui zacht wordt.
Voeg groene uien, fijngehakte groene peper en bak ongeveer vijf minuten toe.
Stel ui, knoflook en groene peper mengsel opzij.
Bak de grond bruin en bak deze door.
Voeg ui, knoflook en groene peper mengsel toe. Voeg ook in blokjes gesneden tomaten, peterselie, Italiaanse kruiden en seizoenzout/blend toe.
Meng goed en kook nog eens vijf minuten.
Materiaalmengsel in holle groene pepers.
Giet gereserveerde tomatenvloeistof in een ovenschaal en leg de paprika's in de schaal.
Bedek elke gevulde peper met ongeveer een eetlepel pizzasaus.
Heuvel elke peper met kazen.
Bak in een 375 oven gedurende 20 minuten of tot de kaas goudbruin is.