Worst en broccoli rabe pizzettes

Name: worst en broccoli rabe pizzettes
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 volkoren pizzadeeg, in 4 stukken gesneden (ik koop de mijne bevroren van Whole Foods); 2 hete Italiaanse worsten; 1 kop broccoli rabe, geblancheerd; Een kopje met een inhoud van 80 ml met geroosterde rode paprika, in blokjes gesneden; 2 knoflookteentjes, gehakt; 1 eetlepel olijfolie; Een kopje met een inhoud van 190 ml met pizzasaus; Een schaal met een inhoud van 2/5 liter met gedeeltelijk afgeroomde mozzarella, versnipperd; zout en vers gemalen zwarte peper

Mijn man is een pizza-aanbidder. Hij bedacht dit recept door een paar verschillende ideeën samen te brengen in het nieuwste Food Network. Het doel hier was om een pizza te verlichten met volkorendeeg en halfvolle kaas, maar ook om focus op portiecontrole. Normaal gesproken inhaleren we thuis het hele ding. Door de bal deeg in vieren te snijden en pizzettes te maken, kom je niet in de verleiding om je te overgeven. Als het mogelijk is om een klassieke pizza te verbeteren taart, dit kan het gewoon doen.

Ingrediënten

Bereiding

Verhit olijfolie en knoflook in een diepe koekepan. Voeg geblancheerde broccoli rabe toe en bak tot verwelkt. Breng een salade met zout en peper. Laat het overtollige water weglopen of draai in een slacentrifuge.
Haal de worst uit de omhulsels. Zet het vlees in een koekenpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur en haal het stuk met een houten lepel terwijl het bruin is. Verwijder overtollig vet en zet apart.
Snij een pizzadeeg in 4 gelijke porties. Rol ze elk plat en leg ze op een pizzasteen of bakplaat.
Boven elk van de vier pizzettes met saus, worst, broccoli rabe en geroosterde rode pepers. Cover met kaas.
Bak ongeveer 15 minuten op 500.

Blogs die misschien interessant zijn

hoeveel gewicht kunt u verliezen door 30 minuten per dag te lopen

verliest u vijf dagen per week gewicht van 30 minuten cardio

wat zijn de gezondheidsvoordelen van 2 miles per dag lopen

wanneer ziet u resultaten als u elke dag sport

kan wandelen op een loopband elke dag 30 minuten helpen buikvet te verbranden

Ik vond het geweldig

Worst en broccoli rabe pizzettes

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies