Ww Turkije en cheddarburgers (7 punten)

Name: ww Turkije en cheddarburgers (7 punten)
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 0
Ingredients: 400 gram gemalen kalkoenborst; 1 kleine courgette, versnipperd; Een kop met een inhoud van 130 ml die cheddar-kaas met verminderd vetgehalte bevat, versnipperd; Een kopje met een inhoud van 60 ml met rode ui, gehakt; 1/4 theelepel zout; 0,5 theelepel versgemalen zwarte peper; Een kop met een inhoud van 60 ml die ketchup bevat; Een kopje met een inhoud van 60 ml met magere mayonaise; 4 slabladeren; 4 tomaten, plakjes; 4 wholewheat hamburgerbroodjes

Ingrediënten

Bereiding

Combineer kalkoen, courgette, kaas, ui, zout en peper in een kom. Vorm in vier pasteitjes. Ik wikkel de mijne in vershoudfolie en laat ze 30 minuten of zo rusten om op te warmen.
Verhit een geribbelde grillpan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur. Grill de pasteitjes bruin aan de buitenkant en niet meer roze in het midden (ongeveer 7 minuten aan elke kant).
Klop de ketchup en maïsmeel samen in een kleine kom.
Leg de sla, hamburgers en tomaat op de bodem van de broodjes, leg er een ketchupmengsel op en daarna de bovenkant.