Ww chicken taco casserole ww 4

Name: ww chicken taco casserole ww 4
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Ingredients: 2 volkoren tortilla's; canola-olie kookspray (3 sprays); 400 gram magere grond kalkoen of 400 gram gemalen kip; 1 (397 gram) kan tomatensaus; 2 theelepels Tabasco-saus; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met magere cheddarkaas of een schaal met een inhoud van 1/4 liter met Mexicaanse melange kaas; 1 (454 gram) kan vetvrije, niet-rijpe bonen bevatten; gebakken maïstortillachips, geplet; magere zure room; salsa; sla; in blokjes gesneden ui; in blokjes gesneden groene peper

Maak en deel dit Ww Chicken Taco Braadpan Ww 4 recept uit.

Ingrediënten

Bereiding

Spuit de pan licht in met olie en bruin gemalen kalkoen. Meng Tabasco met de tomatensaus en giet over de gebruinde kalkoen. Laat sudderen tot een beetje verdikt.
Sproeibodem van 9 x 9 braadpan (met deksel) en bedek met de tortilla-schalen. Ik scheur ze en plaats ze zodat ze de hele bodem bedekken.
Strooi de kaas op de schaaltjes, strooi de bonen over de kaas en bedek de bonen met het mengsel van kalkoen en tomaat.
Bedek de bovenkant met de geplette chips en de resterende kaas.
Bedek en bak tot de kaas bruisend is. Verwijder het deksel en laat de kaas lichtbruin worden.
Haal uit de oven en laat 5 minuten afkoelen.
Heerlijk gegarneerd met sla, zure room, salsa, blokjes paprika en uien.