Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Zalm met kruiden-garnalensaus ww
 
 
4 PortiesPTM26 min

Zalm met kruiden-garnalensaus ww


DH werd verliefd op zalm met dit gerecht, en we zijn sindsdien bezig met het stropen van vis in sherry of droge vermouth. De kruidensaus maakt het heel speciaal. Ik gebruik droge sherry of droge vermout in plaats van droge wijn omdat ze voor onbeperkte tijd worden bewaard. Het originele recept in "Simply the Best" riep op voor minder calorierijke margarine, maar ik geef er de voorkeur aan 0,5 boter te gebruiken (zolang het eten er niet in zit!) En 0,5 olijfolie. Dit is een dieetvriendelijk recept dat Het lijkt een recept voor een dieet. In het oude WW-programma was één portie 4 "dingetjes".

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 170 graden. Spuit centimeter vierkant bakblik met anti-aanbakspray.
  2. Dep zalm droog. Plaats in de pan en voeg de sherry of vermout toe (of droge witte wijn als je erop staat).
  3. Bak zalm op 170 graden tot de vis ondoorzichtig is en schilfert gemakkelijk wanneer getest met een vork, 15-20 minuten. (Als alternatief hebben we met succes de vis gepocheerd in de magnetron, controleren op schilfering na 6 minuten).
  4. Smeer de olijfolie in een niet-kleverige steelpan en smelt de boter. Voeg de bloem toe en kook, onder voortdurend roeren, ongeveer 1 minuut.
  5. Roer geleidelijk de bouillon en het citroensap erdoor. Kook, onder voortdurend roeren, tot het mengsel kookt en verdikt, 2-3 minuten.
  6. Voeg de garnalen, oregano, rozemarijn en peper toe aan de pan. Kook, roer indien nodig, tot het ongeveer 2 minuten verwarmd is.
  7. Plaats de zalm op een schaal.
  8. Giet de sappen van de zalmbakvorm in de saus. Kook, indien nodig, roerend tot het ongeveer 1 minuut is opgewarmd.
  9. Giet de saus over de zalm en serveer. Garneer met verse rozemarijntwijgen.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407