Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Sheila
Zoet en zuur varkensvlees roerbakken
Maak en deel dit zoete en zure varkensvlees roerbak-recept van.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng in een kleine mengkom bruine suiker, sojasaus, azijn maïszetmeel en water. Meng grondig en zet opzij.
-
Zeef meel over beide zijden van varkensmedaillons.
-
Smeer een anti-aanbak koekepan met laagcalorische kookspray in. Voeg 1 el olie toe en verwarm gedurende 1 minuut van de med-hoge temperatuur. Voeg varkensvlees toe en bak gedurende 3 minuten. Draai en kook 2-3 minuten langer.Verwijder het varkensvlees van de koekenpan en zet opzij .
-
Voeg de resterende 2 tl olie toe aan de koekenpan. Voeg groene paprika's, ui en wortel toe. Bak 4 minuten, of totdat de groenten zacht zijn maar nog steeds knapperig. Voeg een sojasausmengsel en ananas bij. Breng aan de kook en kook 1 - 1 2 minuten langer, of tot de saus dikker is geworden.
-
Roer het varkensvlees erdoor en kook 1 minuut langer.
Blogs die misschien interessant zijn
-
15 minOne Dish Mealolie-, ui, teentjes knoflook, wijn niet overdreven, boter, garnaal, zout peper, pasta,Garnalen scampi van 15 minuten
-
45 minOne Dish Meallam stoofpot vlees, meel, zout, marjolein, knoflook poeder, olie-, ui, necessaryl, paprika, boter, tijm, zout, peper, Melk creme, zure room, pasta, tomaten,lente lam stroganoff
-
30 minOne Dish Mealrijst, water, pinda's, boter, ui, gemberwortel, wortel, zout, peper, koriander,wortelrijst met pinda's
-
55 minOne Dish Mealrundvlees, ui, peper, maïs, salsa, komijn, Chili poeder, kaas, zure room, groffe tortillachips verdeeld, kaas,gelaagde mexicasserole
Ik vond het geweldig