Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Skinnychef86
Zoete aardappel en zwarte boonenchiladas
Maak en deel dit zoete aardappel en zwarte bonen Enchiladas recept uit.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 (425 gram) kan zwarte bonen, gespoeld, uitgelekt
- 4 knoflookteentjes, gehakt
- 1 vers limoensap
-
Een schaal met een inhoud van1/2 liter met zoete aardappelen, gekookt en in blokjes gesneden
-
Een kop met een inhoud van130 ml met milde groene chili, geroosterd en gehakt
- 1/2 theelepel gemalen komijn
- 1/2 theelepel chilipoeder
- Zout
- Zwarte peper
- 2 eetlepels verse koriander, gehakt
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met een kom met een inhoud van 3/8 liter met mol, saus ( Mole Sauce (gebaseerd op chocolade) )
- 2 -4 eetlepels plantaardige olie, indien nodig
- 8 maïstortilla's
- 113 gram magere monterey jack kaas, versnipperd
Bereiding
-
Verwarm je oven voor op 350 ° F Kies een ovenschaal die 8 opgerolde enchiladas zou bevatten.
-
Meng in een mengkom de uitgelekte zwarte bonen met gehakte knoflook en limoensap. Werp de bonen om en bedek ze. In een aparte kom de gekookte zoete aardappelen combineren met de gehakte groene chilipepers; voeg de kruiden toe. Breng op smaak met zout en peper.
-
Giet ongeveer 60 liter van de molsaus in de bodem van de ovenschaal.
-
Om de enchiladas samen te stellen, pak je een koekenpan en verwarm je een scheutje olie. Licht de maïstortilla's om ze een voor een zacht te maken terwijl je ze perst.
-
Leg de eerste hete tortilla in de sauced ovenschaal; Maak het nat met de saus. Spatel 0.125 van het zoete aardappelmengsel in het midden.Top met 0.125 van de zwarte bonen. Wikkel en rol de tortilla naar het einde van de ovenschaal. Herhaal voor de overgebleven tortilla's. Top met de rest van de saus.Top met een strooier van geraspte Monterey Jack-kaas.
-
Bak gedurende 20 tot 25 minuten, tot de enchiladas gloeiend heet zijn en de saus langs de randen borrelt.
Blogs die misschien interessant zijn
-
5 minNoord Amerikaanavocado, citroen, saus verschillende aanbevolen, olie-, tomaten, lente-uitjes, zout,avocado boten
-
6 minNoord Amerikaanoesters, citroen,hoe oesters te grillen
-
510 minNoord Amerikaangarnalen met staarten links, ui, olie-, gouden tequila, limoensap, limoensap, honing, koriander, zout,pittige margarita-garnalen
-
40 minNoord Amerikaanzalmfilet gebruikte sockeye van de boot, boter, citroenen, korianderpasta, knoflook, kruidenzout, peper, brood,fantastische gebakken zalm
Ik vond het geweldig