Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Zoete en knapperige zalm op spinazie
 
 
PortiesPTM40 min

Zoete en knapperige zalm op spinazie


Diëtisten suggereren twee porties vis per week. Salmon is een van de hoogste in die omega-3 vetzuren die helpen hart-en vaatziekten te voorkomen. "Mijn man had een hoog cholesterolgehalte dus ik heb dit hart-gezonde recept gemaakt. Nu serveer ik het voor gasten de hele tijd ... zelfs vis-haters rave en vragen om het recept! "Susan Robenson - Hot Springs, Arkansas

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Plaats spinazie in een 13-in. x 9-inch ovenschaal bekleed met kookspray; top met zalm. Motregen olie over spinazie.
  2. Combineer honing en mosterd. Verwijder 2 eetlepels mengsel; borstel over zalm. Plaats de cornflakes, amandelen en pecannoten in een kleine keukenmachine; dek af en verwerk tot de grond. Duw op zalm. Doe mayonaise in het resterende honingmengsel; in de koelkast bewaren tot serveren.
  3. Bak, onbedekt, op 18-20 minuten gedurende 18-22 minuten of tot vis gemakkelijk vlokken met een vork. Spoel met gereserveerde saus. Bewaar indien gewenst met couscous.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407