Zoetzure kip en groene ui spiesjes

Name: zoetzure kip en groene ui spiesjes
Cook time: 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Ingredients: 650 g kipfilets (zonder bot, zonder vel, in de lengte in dunne 1/2 'stroken gesneden); 1 bos groene ui (in stukjes gesneden van 1 1/2 '); 1 rode paprika (gesneden in 1 1/2 'vierkanten); Een kom met een inhoud van 1/4 liter die vh zoetzure saus bevat (plus rest van de fles om te grillen); Pam kookspray, grillspray; houten spies, gedrenkt in heet water gedurende 20 minuten

Nu het warme weer is aangebroken, staan de tuinen in volle bloei en veel Canadezen staan te popelen om het seizoen te vieren met een barbecue in de buitenlucht. Er is niets dat zomerse vlammende groenten in combinatie met sappig gebarbecued vlees zegt, niet iedereen is een griller. De sleutel tot het genieten van de verbeterde smaken en texturen van gegrild voedsel is de juiste hoeveelheid warmte en een overheerlijke marinade. Ga deze zomer af van de traditionele barbecue-ingrediënten en voeg een beetje variatie toe aan je outdoor entertainmentmenu. Gemarineerd in een sappige zoetzure saus, zullen deze Aziatisch geïnspireerde spiesjes een beetje specerijen toevoegen aan elk buitenfeest.

Ingrediënten

Bereiding

1/4 Marineer kipstroken gedurende een uur in 1/4 liter (VH Sweet and Sour Sauce) van 250 ml.
2. Rijg elke spies in met 2 stukjes kip, groene ui en 2 rode pepervierkanten. Begin door 1 uiteinde van de kippenreep te prikken, schuif een stukje ui, prik de kip weer op de spies en dan nog een stuk ui zodat de kip wuift over de ui. Gebruik bij het gebruik van het groene gedeelte van de ui 2 stukjes, gebruik bij het gebruik van het wit slechts één stuk ui.
3. Als het eerste stuk van de kip op de spies is geweven, plaats je 2 stukjes rode-pepervierkant op het spiesje en herhaal je de kip- en uienprocedure totdat deze volledig op de spies is geweven. Ga verder met het proces totdat alle kippen zijn gebruikt.
4. Spuitgrill met PAM-grillsproeier, verwarm de grill op middelhoog en grill-kipspiesen terwijl u royaal borstelt met de rest van de VH Sweet and Sour-saus. Roerbak tot ze gaar zijn, ongeveer 10 minuten.

Blogs die misschien interessant zijn

14 eenvoudige manieren om uw eiwitinname te verhogen

voordelen van biologische kip

voordelen van kippen met vrije uitloop versus conventionele kippengevaren

wat is een pollotarisch dieet voordelen voedsellijsten en meer

algemene voedingsfeiten over kip

Ik vond het geweldig

Zoetzure kip en groene ui spiesjes

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies