Zonnige ontbijt smoothie

Name: zonnige ontbijt smoothie
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Ingredients: Een beker met een inhoud van 130 ml die verse babywortelen bevat; 2 eetlepels water; 1 blik (312 gram) mandarijn sinaasappelen, uitgelekt; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die bevroren ongezoete gesneden perziken bevat; 130 liter sinaasappelsap; 1/2 crushed ice; Een kopje met een inhoud van 130 ml met zijden tofu van zijde; 1/4 theelepel gemalen kaneel

Tofu voegt body toe aan deze perzik- en kaneelachtige smoothie. Je kinderen zullen dol zijn op de levendige kleuren en de heerlijke mix van gezonde ingrediënten die je anders misschien niet bij elkaar zou passen.

Ingrediënten

Bereiding

Plaats wortelen en water in een magnetron-veilige kom; deksel. Magnetron 2-3 minuten op de hoge stand of tot de wortels zacht zijn. Afgieten en uitspoelen in koud water.
Meng in een blender de wortels, sinaasappels, perziken, sap, ijs, tofu en kaneel; dek af en verwerk het gedurende 1 minuut of tot het gemengd is. Giet in gekoelde glazen; serveer onmiddellijk.