Zuidelijke cajun Italiaanse twist kip bakken

Name: zuidelijke cajun Italiaanse twist kip bakken
Cook time: 60 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6 Chicken Breasts, 6
Ingredients: 6 grote kippenborsten (zonder vel, zonder been); knoflook poeder; 2 rode uien (in plakjes); 1 groene paprika (in blokjes gesneden of in beide richtingen gesneden); 156 gram tomatenpuree; 156 gram tomatenpuree; 156 gram tomatenpuree; 1 1/2 theelepels basilicum; 1/2 theelepel oregano; 1 theelepel cajun-smaakmaker, voeg meer toe als je het lekker pittig wilt; zout en peper, over de top; Een kom met een inhoud van 1/2 liter met mozzarella-kaas (geraspt); gekookte lasagne noedels (optioneel als u de kip en saus over noedels wilt serveren)

Bereid dit gerecht in minder dan vijf minuten voor op de oven. Snel, maar het smaakt alsof je de hele dag hebt gestoofd. Het lijkt op een Italiaans recept voor kip bakken, maar met een prachtige zuidelijke Cajun-twist ... dus de naam. Spice it up zo heet als je wilt of sudder het voor mensen met gevoelige smaakpapillen. Schuif het in de oven en je hebt een heerlijke, gezonde maaltijd om in je receptendoos te bookmarken voor toekomstige maaltijden.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 400 Fahrenheit.
Bestrooi kip met knoflookpoeder en leg de kip in een ingevette 23x33 centimeter pan.
Snijd uien en paprika's en plaats deze over de bovenkant van de kip.
Meng gestoofde tomaten, tomatenpuree en kruiden (behalve zout en peper) samen in een kom. Giet dan over kip.
Schud zout en peper over het hele gerecht naar smaak.
Bak 40 minuten in de oven. Voeg vervolgens kaas toe en bak nog eens 20 minuten.
Als je over noedels serveert, begin je noedels te koken als je de kaas toevoegt. Bak de noedels en schep de saus en een stuk kip over elke portie noedels.
Dit gerecht is ook goed geserveerd op rijst.

Blogs die misschien interessant zijn

zijn de ontbijtkommen van dunkin gezond

hoeveel eiwit in een ei een gedetailleerde look

5 hacks die deze voedingsdeskundige gebruikt om het bereiden van maaltijden te beheersen

is er een cholesterolarme manier om eieren te bereiden

hennep eiwitpoeder het beste plantaardige eiwit

Ik vond het geweldig

Zuidelijke cajun Italiaanse twist kip bakken

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies