Zuidwestelijke squash braadpan

Name: zuidwestelijke squash braadpan
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 6-8
Ingredients: 400 gram gele pompoen, in plakjes; 400 gram courgette, in plakjes; 1/4 liter water; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met versnipperd monterey jack en cheddar-kaasmengsel; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met gemalen tortillachips; 1 (128 gram) kan groene pepers fijnsnijden, ongedraineerd; Een kop met een inhoud van 60 ml met gehakte ui; 2 eetlepels taco-kruiden; 1 groot ei, licht geslagen; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met versnipperd monterey jack en cheddar-kaasmengsel

Dit is een geweldige begeleiding voor een Mexicaans feest. Een pittige, andere manier om verse zomerpompoen te bereiden.

Ingrediënten

Bereiding

Plaats de eerste 3 ingrediënten in een grote magnetronbestendige glazen kom en bedek deze met plastic folie.
Doorboor plastic folie met een vork meerdere keren om te ventileren.
Magnetron op HOGE 8-9 minuten of totdat groenten zacht zijn; uitlekken.
Druk tussen lagen papieren handdoeken om overtollig vocht te verwijderen.
Roer samen gekookte groenten, cheddar kaas soep, en de volgende 5 ingrediënten tot goed gemengd.
Lepel in een licht ingevette 11 x 7 "ovenschaal.
Strooi gelijkmatig met kaas.
Bak 20 minuten bij 450 of tot ze lichtbruin en bruisend zijn.

Blogs die misschien interessant zijn

wortelen 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

kleurrijke maaltijden

10 indrukwekkende voordelen van chayote squash

10 verbazingwekkende lage glycemische index fruit voor diabetes

Ik vond het geweldig

Zuidwestelijke squash braadpan

Dit is een geweldige begeleiding voor een Mexicaans feest. Een pittige, andere manier om verse zomerpompoen te bereiden.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies