Zwarte boon kippenfiesta bakken

Name: zwarte boon kippenfiesta bakken
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 1/2 liter die meel voor alle doeleinden bevat; 1 eetlepel bakpoeder; 1/2 theelepel zout; Een beker met een inhoud van 80 ml die bakvet bevat; Een beker met een inhoud van 170 ml die melk bevat; Een kom met een inhoud van 3/4 liter met versnipperde cheddar kaas (340 gram); 1 eetlepel plantaardige olie; 15 kippenborsten zonder vel, in centimeters gesneden (ongeveer 700 gram); Een schaal met een inhoud van 3/5 liter met salsa; 1 (425 gram) kan zwarte bonen, gespoeld en uitgelekt

Ik heb deze braadpan een aantal avonden geleden gemaakt en mijn familie was er dol op. Geweldige maaltijd voor een gerecht die eenvoudig samen te voegen is - voeg een salade toe en klaar is kees! Reheat ook goed - een must voor mij aangezien mijn DH nachten werkt en vaak vrij laat thuiskomt op zoek naar iets om te eten.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven tot 400 ° F Spuit een 9 "x13" pan met kookspray.
Roer in een grote kom meel, bakpoeder en zout door elkaar. Snijd het mengsel in met bakvet en meng totdat het mengsel op kruimels lijkt. Voeg melk toe en meng tot de ingrediënten zijn vermengd. Gelijkmatig in de pan gieten. Sprinkle Een kom met een inhoud van 3/8 liter bevat van de kaas over beslag.
Bak in centimeterkaas, olie verhit op middelhoog vuur. Kook kip in olie, roer regelmatig, tot het gaar is; afvoeren. Stoof in salsa en zwarte bonen; verwarm tot heet. Schenk gelijkmatig over het beslag in pannen tot binnen de centimeter van de randen.
Bak 22 tot 25 minuten of tot de randen donker goudbruin zijn. Krullen Een kom met een inhoud van 3/8 liter die de resterende kaas over de braadpan bevat. Bak 1 à 3 minuten of tot de kaas is gesmolten. los van de zijkanten van de pan; snijd in vierkanten.
Grote hoogte (3500-6500 ft): verhoog de eerste baktijd tot 25 tot 30 minuten.
***NOTITIE**.
Je kunt Bisquick gebruiken voor de broodlaag als je dat wilt - laat de eerste vijf ingrediënten in het recept weg en meng in plaats daarvan 3/5 liter Bisquick, 130 liter water en 3 eieren; ga verder met het recept.
OOK, je kunt ongeveer een kom vervangen door een inhoud van 1/2 liter met voorbereide zwarte bonen voor het blik als je je eigen tijd van tevoren maakt en bevriest, net als ik.

Blogs die misschien interessant zijn

zijn de ontbijtkommen van dunkin gezond

5 hacks die deze voedingsdeskundige gebruikt om het bereiden van maaltijden te beheersen

15 gezonde glutenvrije maaltijden om te proberen

is het goed of slecht om elke dag hetzelfde voedsel te eten

calorieen in een ei whites vs. eidooiers eiwitten cholesterol en meer

Ik vond het geweldig

Zwarte boon kippenfiesta bakken

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies