Bloedverdunnende voedingsmiddelen, dranken en supplementen

Bloedverdunnende gerechten, drankjes en supplementen

1. Mensen met bepaalde medische aandoeningen, zoals aangeboren hartafwijkingen, hebben mogelijk bloedverdunnende medicijnen nodig om hun risico op een hartaanval of beroerte te verminderen.

2. Het is van essentieel belang om met een arts te spreken voordat u deze remedies probeert, omdat ze mogelijk niet zo goed werken als medicatie en sommige medicijnen kunnen verstoren.

3. Sommige voedingsmiddelen en andere stoffen die als natuurlijke bloedverdunners kunnen werken en het risico op stolsels helpen verminderen, omvatten de volgende lijst:

1. Kurkuma

1. Mensen gebruiken het gouden kruid dat kurkuma wordt genoemd al lang voor culinaire en medicinale doeleinden. Het actieve ingrediënt in kurkuma is curcumine met ontstekingsremmende en bloedverdunnende of anticoagulerende eigenschappen.

2. Een studie gepubliceerd in 2012 suggereert dat het nemen van een dagelijkse dosis kurkumakruid mensen kan helpen de antistollingsstatus van hun bloed te behouden.

3. Mensen kunnen kurkuma toevoegen aan curry's en soepen of het mengen met heet water om een ​​geruststellende thee te maken.

2. Gember

1. Gember is een ander ontstekingsremmend kruid dat de bloedstolling kan stoppen. Het bevat een natuurlijk zuur genaamd salicylaat. Aspirine (acetylsalicylzuur) is een synthetisch derivaat van salicylaat en een krachtige bloedverdunner.

2. Om de antistollingseffecten van natuurlijke salicylaten te krijgen, willen mensen misschien regelmatig verse of gedroogde gember gebruiken bij het bakken, koken en sappen.

3. Het is echter onwaarschijnlijk dat natuurlijke salicylaten even effectief zijn als bloedverdunnende medicijnen.

4. Een analyse uit 2015 van 10 onderzoeken suggereert ook dat de effecten van gember op de bloedstolling onduidelijk zijn. Het geeft aan dat meer onderzoek nodig is om de potentiële bloedverdunnende eigenschappen van gember volledig te begrijpen.

3. Cayennepepers

1. Cayennepepers bevatten ook veel salicylaten en kunnen fungeren als krachtige bloedverdunnende middelen.

2. Cayennepeper is echter behoorlijk kruidig ​​en veel mensen kunnen het alleen in kleine hoeveelheden verdragen.

3. Capsules met cayennepeper zijn verkrijgbaar in natuurvoedingswinkels en online. Andere voordelen van dit kruid zijn het verlagen van de bloeddruk, het verhogen van de bloedsomloop en het verminderen van pijnsensaties.

4. Vitamine E

1. Vitamine E vermindert de bloedstolling op verschillende manieren. Deze effecten zijn afhankelijk van de hoeveelheid vitamine E die een persoon inneemt. Het Bureau voor voedingssupplementen van de National Institutes of Health suggereert dat mensen die bloedverdunnende medicijnen gebruiken geen grote doses vitamine E moeten nemen

2. Het is onduidelijk hoeveel vitamine E het bloed verdunt, hoewel het waarschijnlijk is dat mensen meer dan 400 internationale eenheden (IE) per dag moeten innemen. Het langdurig innemen van hoge doses vitamine E-supplementen, bijvoorbeeld boven 1500 IE dagelijks, kan negatieve effecten hebben.

3. Het kan veiliger zijn om vitamine E uit voedingsmiddelen te halen in plaats van supplementen. Voedingsmiddelen die vitamine E bevatten zijn onder andere:

5. Knoflook

1. Naast zijn vaak gewenste smaak in eten en koken, heeft knoflook natuurlijke antibiotische en antimicrobiële eigenschappen.

2. Sommige onderzoeksrapporten dat geurloos knoflookpoeder antitrombotische activiteiten vertoont. Een antitrombotisch middel is een stof die de vorming van bloedstolsels vermindert.

3. Een ander overzicht van verschillende onderzoeken naar knoflook suggereert dat het het bloed kan verdunnen, hoewel de effecten klein en van korte duur zijn.

4. De American Academy of Family Physicians raadt mensen echter aan om 7 tot 10 dagen vóór een geplande operatie te stoppen met het nemen van hoge doses knoflook vanwege de antitrombotische eigenschappen.

6. Cassia kaneel

1. Kaneel bevat coumarine, een krachtig bloedverdunnend middel. Warfarine, het meest gebruikte bloedverdunnende medicijn, is afgeleid van coumarine.

2. Chinese cassiakaneel bevat een veel hoger gehalte aan coumarine dan Ceylon-kaneel. Langdurig gebruik van coumarinerijke kaneel kan echter leverschade veroorzaken.

3. Het is misschien het beste om kleine hoeveelheden kaneel in het dieet te houden naast het gebruik van andere natuurlijke bloedverdunners.

6. Cassia kaneel

1. Beoefenaars van de traditionele Chinese geneeskunde gebruiken al duizenden jaren bladeren van de Ginkgo biloba-boom. Ginkgo is ook een zeer populair kruidensupplement in de Verenigde Staten en Europa. Mensen nemen het voor bloedaandoeningen, geheugenproblemen en weinig energie.

2. Gingko verdunt het bloed en heeft volgens sommige bronnen fibrinolytische effecten. Dit betekent dat het bloedstolsels kan oplossen. Eén studie meldt dat ginkgo-extract vergelijkbare effecten heeft als streptokinase, een medicijn dat wordt gebruikt om bloedstolsels te behandelen.

3. Het onderzoek werd echter uitgevoerd in een laboratorium en werd niet uitgevoerd op mensen of dieren. Verder onderzoek is nodig om te zien of gingko dezelfde effecten heeft op het menselijk lichaam.

8. Druivenpit extract

1. Er zijn aanwijzingen dat druivenpittenextract potentiële voordelen kan hebben voor verschillende hart- en bloedaandoeningen.

2. Het bevat antioxidanten die de bloedvaten kunnen beschermen en hoge bloeddruk kunnen voorkomen.

3. Druivenpitextract kan ook fungeren als een natuurlijke bloedverdunner. Vanwege deze effecten suggereert het National Center for Complementary and Integrative Health dat mensen met bloedaandoeningen, mensen die bloedverdunnende medicijnen gebruiken en mensen die een operatie ondergaan, geen druivenpittenextract mogen nemen.

9. Dong quai

1. Dong quai, ook bekend als vrouwelijke ginseng, is een ander traditioneel Chinees kruid dat de bloedstolling kan verminderen.

2. Onderzoek bij dieren meldt dat dong quai de duur van het stollen van bloed aanzienlijk verhoogt (protrombinetijd).

3. Dit effect kan het gevolg zijn van het coumarinegehalte van dong quai, dezelfde stof die kaneel zo'n krachtig antistollingsmiddel maakt.

4. Dong quai wordt oraal ingenomen en kan worden geconsumeerd als onderdeel van een kruidenthee of soep.

10. Moederkruid

1. Moederkruid is een geneeskrachtig kruid dat uit dezelfde familie komt als madeliefjes of de familie Asteraceae.

2. Mensen nemen moederkruid voor migraine, sommige spijsverteringsstoornissen en koorts.

3. Moederkruid kan ook als bloedverdunner werken door de activiteit van bloedplaatjes te remmen en bloedstolling te voorkomen. Moederkruid is verkrijgbaar in capsule- of vloeibare vorm.

11. Bromelain

1. Bromelaïne is een enzym dat mensen uit ananas halen. Het kan een effectieve remedie zijn voor hart- en vaatziekten en hoge bloeddruk.

2. Onderzoek suggereert dat bromelaïne het bloed kan verdunnen, bloedstolsels kan afbreken en stolselvorming kan verminderen. Het enzym heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen.

3. Bromelaïne is in supplementvorm verkrijgbaar bij gezondheidswinkels en drogisterijen.

Takeaway

1. Vitamine E [!Factsheet

2. Let op: als er geen auteursinformatie wordt verstrekt, wordt in plaats daarvan de bron vermeld.

3. Veel natuurlijke stoffen kunnen de stolling tot op zekere hoogte verminderen. Maar het is onwaarschijnlijk dat natuurlijke remedies even effectief zijn als bloedverdunnende medicijnen en mensen met een risico op bloedstolsels zouden ze niet moeten gebruiken in plaats van voorgeschreven medicijnen.

4. Overheidsinstanties controleren kruiden en supplementen niet zo nauw als voedsel en medicijnen. Mensen moeten de verschillende merken zorgvuldig onderzoeken voordat ze kopen om te zorgen dat ze bekend staan ​​om hun kwaliteit en zuiverheid.

5. Mensen die bloedverdunners gebruiken, mogen geen natuurlijke remedies gebruiken zonder eerst met hun arts te praten.

6. Hoewel ze natuurlijk zijn, kunnen sommige stoffen en voedingsmiddelen het bloed teveel verdunnen, vooral in combinatie met medicijnen. Dit kan het risico op bloedingen verhogen.

7. Hoewel mensen meestal voedsel met potentieel bloedverdunnende eigenschappen veilig in redelijke hoeveelheden kunnen consumeren, is het essentieel om een ​​arts te raadplegen voordat ze kruidenmiddelen proberen, zoals dong quai en druivenpittenextract.

8. Sommige van de natuurlijke bloedverdunners die in dit artikel worden vermeld, kunnen online worden gekocht.

9. Sommige van deze producten mogen niet samen met bloedverdunnende medicijnen worden ingenomen.

10. Artikel laatst herzien vóór do 5 juli 2018. Bezoek onze categorie Bloed / hematologie categorie voor het laatste nieuws over dit onderwerp, of meld je aan voor onze nieuwsbrief voor de laatste updates over Bloed / hematologie. Alle referenties zijn beschikbaar op het tabblad Verwijzingen.

11. Fukao, H., Yoshida, H., Tazawa, Y., Hada, T. (2007, 7 januari). Antitrombotische effecten van geurloos knoflookpoeder zowel in vitro als in vivo [!Abstract

12. Kim, D. C., Ku, S. K., Bae, J. S. (2012, april). Anticoagulerende activiteiten van curcumine en zijn derivaat [!Abstract

13. Gebruik een van de volgende formaten om dit artikel in uw essay, paper of rapport te vermelden: