Kun je veilig gedestilleerd water drinken?

Kun je veilig gedestilleerd water drinken?

1. In dit artikel onderzoeken we de kwaliteiten van gedestilleerd water in vergelijking met andere soorten water en analyseren we of het veilig en gezond is om te drinken.

Overzicht

1. Omdat water geen calorieën of suiker bevat, is het een betere keuze dan frisdranken of vruchtensap om gehydrateerd te blijven. Frisdranken en vruchtensappen zitten boordevol suikers, die daadwerkelijk water uit het lichaam verwijderen.

2. Hoewel het zoeken naar een glas water misschien eenvoudig lijkt, zijn er veel soorten water beschikbaar om te drinken, waaronder:

3. Elk type water heeft zijn eigen voordelen, maar sommige brengen risico's met zich mee. Gedistilleerd water wordt gevormd uit de stoom van kokend water. Door het water te koken, worden mineralen en andere onzuiverheden verwijderd, waardoor het gedestilleerde water in een 'zuiverdere' staat blijft.

4. Daarom denken sommige mensen dat het drinken van gedestilleerd water kan helpen het lichaam te reinigen van onnodige chemicaliën. Andere mensen denken echter dat de mineralen in drinkwater noodzakelijk zijn voor een goede gezondheid.

Wat is gedistilleerd water?

1. Bijna al het water bevat enkele onzuiverheden. Deze onzuiverheden kunnen zijn:

2. Bij gedistilleerd water zijn deze onzuiverheden verwijderd door koken en verdamping. Sommige mensen denken dat gedestilleerd water plat smaakt omdat het ontbreekt:

3. In wezen verschilt gedestilleerd water niet veel van ander gezuiverd water. Het enige dat verschilt, is de manier waarop het water wordt gezuiverd.

4. Distillatie is een oude methode voor waterzuivering. Het is echter een relatief gecompliceerd proces en moeilijk om thuis te doen zonder een waterdestillatiemachine.

5. Er zijn veel gemeenten in kustgemeenschappen die destillatiefaciliteiten gebruiken om het water uit de oceaan te behandelen, dat vervolgens als drinkwater wordt gebruikt.

Wat zijn de risico's van het drinken van gedistilleerd water?

1. De belangrijkste risico's van het drinken van alleen gedestilleerd water hangen samen met het ontbreken van opgeloste mineralen, zoals magnesium en calcium.

2. Enkele nadelige effecten van alleen gedestilleerd of weinig mineraalwater drinken zijn:

Geen mineralen vervangen die door zweet verloren zijn gegaan

1. Wanneer het lichaam water verliest door zweten en urineproductie, verliest het naast water ook natrium en andere mineralen. Om het lichaam goed te laten functioneren, moeten die mineralen worden vervangen.

2. Het drinken van gedestilleerd water vervangt geen mineralen verloren door zweet, aangezien alle additieven en mineralen zijn verwijderd tijdens het destillatieproces.

3. Omdat de meeste mensen gedurende de dag een verscheidenheid aan voedsel en dranken eten en drinken, krijgen de meeste mensen de zouten en mineralen die ze nodig hebben uit deze andere bronnen.

4. Dit gebrek aan mineralen en additieven zou alleen een aanzienlijk risico vormen als gedestilleerd water de enige vloeistof of het voedsel was dat een persoon consumeerde.

Vasten met alleen drinkwater kan gevaarlijk zijn

1. Het is niet gevaarlijk om gedistilleerd water te drinken als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet, dat ook voedingsmiddelen moet omvatten die verloren mineralen vervangen door zweet.

2. Vasten voor langere tijd en alleen gedestilleerd water drinken kan echter gevaarlijk zijn, omdat een persoon de verloren mineralen niet zou vervangen.

3. Een uitgebreide water-alleen snel is ook om andere redenen gevaarlijk, en deze andere problemen zijn veel zorgelijker dan welk soort water iemand drinkt. Voordat u extreem snel begint, moet iemand een arts raadplegen.

PH, elektrolyt- en mineralenbalans van bloed en weefsels wijzigen

1. In extreme gevallen waarin een persoon alleen gedistilleerd water drinkt en geen goede voeding krijgt, kan een aandoening genaamd "acidose" optreden vanwege de zuurdere pH van het water. Deze aandoening treedt op als gevolg van het veranderen van de pH-balans van het bloed. Hoewel zeldzaam, is het mogelijk dat dit gebeurt wanneer overmatige hoeveelheden alleen gedestilleerd water worden ingenomen.

2. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie zijn deze en andere bijbehorende gezondheidsproblemen deels te wijten aan het gebrek aan mineralen en elektrolyten in gedestilleerd water, wat ongezonde veranderingen in de delicate balans van natrium, kalium, vloeistof, calcium, magnesium, zink, fosfor en andere voedingsstoffen in het lichaam.

3. De pH-balans van gedestilleerd water is 7,0 en de pH-balans van het bloed moet tussen 7.35 en 7.45 blijven. Acidose treedt op wanneer de pH van bloed onder de 7,35 komt. Acidose en significante veranderingen in de elektrolyt en de mineralenbalans in het lichaam kunnen leiden tot vochtretentie, tekorten aan voedingsstoffen, vermoeidheid, spierkrampen, hoofdpijn, verminderde hartslag en zelfs nog erger gezondheidseffecten, waaronder orgaanfalen.

4. De Wereldgezondheidsorganisatie merkte op dat gedemineraliseerd water via de volgende methoden ook dezelfde gezondheidsgevolgen heeft als gedestilleerd water (tenzij ze worden geremineraliseerd), waaronder ontzilt, omgekeerde osmose, nanofilter en / of gedemineraliseerd. Uit een onderzoek in milieuonderzoek blijkt ook dat het drinken van gedemineraliseerd water via ontziltingsmethoden een procarcinogeen effect kan hebben.

Invloed op het milieu

1. Bovendien is gedestilleerd water voor milieubewuste mensen misschien niet de beste keuze.

2. Distillatie is niet het meest milieuvriendelijke proces omdat het sterk zout of hard water achterlaat, dat het omliggende ecosysteem van de waterbron kan verstoren of vernietigen.

Wat zijn de mogelijke voordelen van het drinken van gedestilleerd water?

1. Gedistilleerd water heeft potentiële voordelen. Deze voordelen kunnen zijn:

Dingen om te overwegen voordat u gedistilleerd water drinkt

1. Bij het kiezen van drinkwater kunnen mensen de volgende factoren overwegen:

Is gedistilleerd water veilig om te drinken?

1. Gedestilleerd water is veilig om met mate te drinken als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet. Een verscheidenheid aan dranken en frisdranken bevat gedestilleerd water.

2. Als gedestilleerd water het enige soort water is dat een persoon drinkt, kunnen er mogelijke gezondheidsgevolgen ontstaan. Deze problemen treden op vanwege het gebrek aan mineralen en mogelijke veranderingen in de balans van elektrolyten, vocht, mineralen en pH van het lichaam. Bovendien moeten degenen die vasten of die kanker hebben, baby's, kleine kinderen en sporters vermijden gedistilleerd of gedemineraliseerd water te drinken om elektrolyt te voorkomen onevenwichtigheden, vooral als deze niet voldoende worden vervangen door voedsel of andere drankbronnen.

3. Over het algemeen is het drinken van gedestilleerd water geen probleem in combinatie met andere waterbronnen. De meeste mensen eten een gevarieerd dieet in ontwikkelde landen en krijgen hun hydratatie en voeding uit verschillende bronnen.

4. Er is een selectie waterdistilleerders beschikbaar om online te kopen.

5. Artikel laatst beoordeeld op di 30 mei 2017 Bezoek onze categorie Voeding / Dieet categorie voor het laatste nieuws over dit onderwerp, of meld je aan voor onze nieuwsbrief om de laatste updates over Voeding / Dieet te ontvangen. Alle referenties zijn beschikbaar op het tabblad Verwijzingen.

6. Gebruik een van de volgende formaten om dit artikel in uw essay, paper of rapport te vermelden:

7. Let op: als er geen auteursinformatie wordt verstrekt, wordt in plaats daarvan de bron vermeld.