Top 16 kruiden voor genezing van de gezondheid

Door Hardip Koradia laatst bijgewerkt - 8 mei 2019
Kruiden als garnering of als smaakversterker voor voedingsmiddelen. Verse basilicum kan bijvoorbeeld de smaak van een eenvoudige Margherita-pizza opheffen en rozemarijn kan de ster van een kipovenschotel worden. Maar kruiden zijn niet alleen smaakversterkers. Het zijn superfoods die helpen het gerecht waaraan ze zijn toegevoegd te verteren, het hart helpen om op een veel betere manier te functioneren en de algehele gezondheid te verbeteren. Het zijn natuurgeneesmiddelen voor verschillende gezondheidsproblemen. Eeuwig (ez_write_tag ([![!336,280

Topkruiden voor gezondheid

De beste gezondste kruiden zijn onder andere basilicum, kamille, peterselie, echinacea, moederkruid, lavendel. Laten we eens kijken naar de lijst met kruiden die u kunnen helpen uw gezondheid te verbeteren.

Basilicum is een geneeskrachtig kruid dat verlichting biedt bij problemen met de spijsvertering. Het is ook uiterst effectief voor het genezen van luchtwegaandoeningen zoals bronchitis. Vanwege de aanwezigheid van vitamine C en tal van antioxidanten helpen basilicumbladeren stress te verlichten en de bloeddruk te reguleren. Als ontgifter helpt basilicum de urinezuurspiegel in het lichaam te verlagen en voorkomt het de vorming van nierstenen. Heilige basilicum of tulsi, een verscheidenheid van basilicum afkomstig uit India heeft sterke antibacteriële eigenschappen. Het kan ook de tanden beschermen en tandplak voorkomen.

Vanwege zijn ontstekingsremmende eigenschappen kan kamille worden gebruikt om huidaandoeningen zoals eczeem te behandelen. Een kop warme kamille thee kan vrouwen helpen om verlichting te krijgen van menstruatiepijn, een opgeblazen gevoel en slapeloosheid. De fenolverbindingen in het kruid bestrijden verschillende infecties omdat het het immuunsysteem stimuleert. Als het individu lijdt aan het prikkelbare darm syndroom (IBS), dan kan kamillethee zeker nuttig zijn.

Gonorroe, mazelen, keelpijn, herpes en tonsillitis. Het kruid heeft de mogelijkheid om wondgenezing te versnellen. Het kan ook worden gebruikt voor huidinfecties, psoriasis, geleedpotigenbeten en slangenbeten. Bovendien dient het kruid als een natuurlijke remedie voor kinderen die lijden aan ADHD. De immuunbevorderende effecten van het kruid helpen verlichting van problemen met betrekking tot de luchtwegen. Eval (ez_write_tag ([![!728,90

Moederkruid is een oeroud kruid dat helpt bij het verminderen van migraine. Regelmatige consumptie van het kruid kan ook ontstekingen als gevolg van artritis verlichten. Als een persoon aan kanker lijdt, kan de verbinding parthenolide in moederkruid cellen doden die de oorzaak kunnen zijn voor colorectale kanker. De verbinding in moederkruid helpt de productie van bloedplaatjes te verhogen en vermindert de kans op bloedstolsels.

Lavendelolie, gewonnen uit lavendelbloemen, is effectief voor urinewegaandoeningen. Als een persoon lijdt aan alopecia, kan hij het probleem oplossen door regelmatig lavendelolie aan te brengen. Volgens onderzoekers kan lavendelolie aromatherapie de bloedsomloop verbeteren en de bloeddruk reguleren. Omdat de olie helpt bij het produceren van gal en maagsappen, kan het helpen bij de behandeling van spijsverteringsstoornissen, winderigheid, braken en diarree.

Met zijn krachtige antidepressieve effecten kan citroenmelisse het humeur verbeteren, de geest kalmeren en angst verminderen. Heeft u last van rusteloosheid tijdens het slapen? U kunt citroenmelisse gebruiken als een van de remedies. Omdat het kruid helpt de bloedsuikerspiegel onder controle te houden, kan het de insulinegevoeligheid verhogen en diabetes type 2 helpen behandelen. Voor mensen die aan herpes lijden, kan de vluchtige olie in citroenmelisse de replicatie van het virus remmen.

Omdat peterselie rijk is aan flavonoïde antioxidanten, beschermt het kruid de cellen die anders beschadigd kunnen raken door vrije radicalen. Als u regelmatig peterselie-citroenwater drinkt, helpt het diuretische effect de nieren te reinigen en infecties in verband met de blaas en de urinewegen te behandelen. Bovendien kan sap bereid uit peterselie helpen om onmiddellijk verlichting te geven van oedeem, een opgeblazen gevoel of elke andere aandoening die kan optreden als gevolg van een minerale onbalans.

Je zou zeker onder de indruk zijn van de voordelen voor de gezondheid die Gember biedt. Het kruid helpt bij het behandelen van misselijkheid en helpt schimmelinfecties te bestrijden. Bovendien helpt gember zweren in de maag te genezen. Het is bekend dat de werkzame stof 6-gingerol de groei van kanker remt. Een gember supplement kan de bloedsuikerspiegel tot op zekere hoogte verlagen.

Vanwege zijn anti-irriterende eigenschappen staat Cayennepeper bekend om het wegwerken van zweren, keelpijn, diarree en krampachtige hoest. Het kruid helpt ook de mondgezondheid te behouden door het stimuleren van speeksel, wat belangrijk is voor de spijsvertering. Het bevordert ook fibrinolytische activiteit die helpt bij het verminderen van de kansen op arteriosclerose.

Boordevol mineralen en antioxidanten kan kuiken helpen de gezondheid van uw huid te verbeteren. Ongeacht hoe u het kruid gebruikt, de ontstekingsremmende verbindingen helpen snel verlichting te krijgen van het prikkelbare darmsyndroom of artrose. De inname van kweekthee helpt de calorie-inname te beheersen door de eetlust te onderdrukken. Dus reik uit naar deze thee als je op zoek bent om af te vallen!

Het extract van paardenbloem is rijk aan calcium, dat nodig is om de gezondheid van de botten te verbeteren. Omdat het kruid vitamine C en luteoline bevat, helpt het de lever te beschermen tegen gifstoffen en voorkomt het bloeding. Omdat het kruid de productie van insuline stimuleert, is het vrij gunstig voor mensen met diabetes. De fytochemicaliën in de paardebloemwortel helpen ook de groei van toxische cellen te verminderen en verlagen daarom het risico op colorectale kanker.

Knoflook is de koning van gezondheidsvoordelen. Knoflook helpt de bloeddruk te verlagen en het risico op hartaandoeningen te verminderen. Met een aantal antioxidanten kan het kruid voorkomen dat het wordt aangetast door dementie en de ziekte van Alzheimer. In feite zou knoflook mensen kunnen helpen langer te leven, omdat het het immuunsysteem ondersteunt om infectieziekten te bestrijden.

Marshmallow is nog een ander kruid dat bekend staat om zijn gezondheidsvoordelen. Het brouwsel van het kruid kan helpen problemen zoals een droge hoest te behandelen. Als u de bladeren direct op de huid aanbrengt, is dit een remedie tegen huidverbranding. Het salicylzuur, aanwezig in de bladeren, helpt bij de behandeling van hoofdpijn en spierpijn.

Rosemary helpt bij het bevorderen van haargroei en het wegwerken van roos. Als cognitief stimulerend middel verbetert het kruid het geheugen en helpt het zich beter te concentreren op de dagelijkse taken. Carnosinezuur, in rozemarijn, beschermt het zenuwstelsel door oxidatieve stress en weefselschade zoals ischemisch letsel te verminderen.
Deze kruiden helpen de gezondheid te verbeteren en het is het beste om ze te gebruiken bij het koken of in thee. Ook horen we graag van je of je andere kruiden hebt gebruikt en daar hebben je baat bij!
Hardip Koradia is een hoofdredacteur van een populair Ayurveda-blog, AyurHealthTips.com. Hij houdt van het opstellen van blogs met betrekking tot Ayurveda, kruidenmiddeltjes en gezondheidstips.