Voordelen en toepassingen van citroengras etherische olie

Mensen hebben citroengras in de traditionele geneeskunde gebruikt voor pijnverlichting, maagproblemen en koorts. De antioxiderende, ontstekingsremmende en schimmelwerende eigenschappen kunnen het ook andere voordelen geven.
In dit artikel leert u over de mogelijke voordelen van citroengras etherische olie, evenals hoe het te gebruiken en of het bijwerkingen heeft.

Voordelen

Voordelen van citroengrasolie kunnen zijn:

Bacteriën bestrijden

De auteurs van een in vitro-onderzoek uit 2016 ontdekten dat citroengras etherische olie effectief is in het bestrijden van stammen van de Acinetobacter baumannii-bacterie. Deze multidrug-resistente bacterie kan longontsteking en bloedinfecties veroorzaken.
Omdat de etherische olie van citroengras de bacteriën effectief remde en doodde, zou het in de toekomst een aanvullende therapie kunnen zijn voor de bestrijding van ziekten die niet reageren op antibiotica.
In een ander onderzoek remde een concentratie van 2% citroengras etherische oliegel de groei van bacteriën die tandvleesaandoeningen veroorzaken. Tijdens deze kleine studie namen 15 mensen met meerdere plaatsen met tandvleesaandoeningen in hun mond deel.
De deelnemers brachten de gel aan op de locatie van tandvleesaandoeningen samen met niet-chirurgische tandheelkundige therapie. De auteurs vergeleken de resultaten met een groep die alleen niet-chirurgische tandheelkundige therapie gebruikt.
Essentiële olie van citroengras en niet-chirurgische tandheelkundige therapie verhoogden de weefselgenezing meer dan alleen niet-chirurgische tandheelkundige therapie.

Ontsteking verminderen

Chronische ontsteking kan veel gezondheidsproblemen veroorzaken, waaronder artritis, diabetes en sommige vormen van kanker.
Een onderzoek uit 2014 heeft aangetoond dat etherische olie van citroengras krachtige ontstekingsremmende effecten heeft bij muizen met schimmelinfecties.
De onderzoekers concludeerden dat, hoewel meer studies bij mensen nodig zijn, etherische olie van citroengras in de toekomst kan helpen bij de behandeling van huidontsteking.

Bestrijding van schimmelinfecties

In dezelfde studie van 2014 keken de onderzoekers naar de in vitro effecten van citroengras etherische olie op specifieke schimmels, waaronder Candida albicans, die verantwoordelijk is voor schimmelinfecties en spruw.
De etherische olie had een "veelbelovend" antischimmeleffect, wat de auteurs ertoe brengt te verklaren dat het potentieel zou kunnen worden gebruikt bij de behandeling van schimmelinfecties. Meer robuuste studies bij mensen zijn echter nodig om de effecten te bevestigen.

Antioxidanten verstrekken

Antioxidanten helpen schadelijke vrije radicalen en oxidatieve stress in het lichaam te bestrijden, wat kan helpen tekenen van veroudering en het risico op veel ziekten te verminderen.
In een onderzoek uit 2015 bleek citroengras sterke antioxiderende eigenschappen te hebben en was het effectief in het opruimen van vrije radicalen in een in vitro experiment.
De auteurs van een eerder onderzoek uit 2011 ontdekten ook dat citroengrasolie mondwater antioxiderende effecten had. Aan het onderzoek deden 40 deelnemers mee, waaronder mensen met tandvleesontsteking of gingivitis.
De onderzoekers testten het antioxidanteffect van mondwater van citroengrasolie bij drie verschillende concentratieniveaus en ontdekten dat bij alle concentraties antioxidantactiviteit werd aangetoond.
Deze resultaten kunnen het een nuttige aanvulling op een normale routine voor mondhygiëne maken.

Maagproblemen behandelen

Sommige onderzoeken hebben gesuggereerd dat etherische olie van citroengras kan helpen bij het behandelen van problemen met de maag.
Een onderzoek uit 2012 naar een diermodel keek naar de effecten van citroengras etherische olie op maagzweren als gevolg van ethanol- en aspirineschade. Maagzweren zijn zweren op de maagwand die maagpijn veroorzaken.
Uit het onderzoek bleek dat etherische olie van citroengras bescherming bood tegen schade in de maag en een mogelijke remedie zou kunnen zijn voor dit soort zweren.
Bovendien kan eugenol, een bestanddeel dat voorkomt in etherische olie van citroengras, de pijn verlichten en maagklachten en diarree behandelen.

Reumatoïde artritis verlichten

Essentiële olie van citroengras kan de symptomen van reumatoïde artritis helpen verminderen, waarschijnlijk vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen.
Een onderzoek uit 2017 keek naar de effecten van etherische olie van citroengras op 30 mensen, tussen 35-70 jaar oud, met reumatoïde artritis.
De onderzoekers gaven elke persoon 3 milligram citroengras etherische olie gedurende 30 dagen. Na verloop van tijd meldden de deelnemers minder pijn.

Ontspanning en massage

Een populair gebruik voor veel verdunde etherische oliën is voor ontspanning en massage.
In één onderzoek werd gekeken naar de effecten van citroengrasolie wanneer mensen het gebruiken als massageolie. In het onderzoek hebben onderzoekers de pols en bloeddruk van de deelnemers gemeten voor en na een massage met citroengrasolie. Elke persoon kreeg 3 keer per week een massage gedurende 3 weken.
De onderzoekers ontdekten dat de citroengrasoliemassage de diastolische bloeddruk verlaagde, maar geen effect had op hun systolische bloeddruk of pols. Ze zeiden dat het een "harmoniserend effect" op het zenuwstelsel zou kunnen hebben.

Hoofdpijn helpen

Een oudere studie uit 2009 betoogde dat citroengras etherische olie effectief kan zijn voor de behandeling van hoofdpijn.
Hoewel er beperkt bewijs is om dit te ondersteunen, is citroengras een veel voorkomende hoofdpijnbehandeling in de traditionele Australische geneeskunde.

Hoe het te gebruiken

Mensen kunnen etherische olie van citroengras online of bij een natuurvoedingswinkel kopen. Mensen mogen nooit onverdunde etherische oliën op hun huid of in hun ogen, mond of oren aanbrengen.
De FDA (Food and Drug Administration) in de Verenigde Staten heeft essentiële olie van citroengras goedgekeurd als veilig als mensen het correct gebruiken. Misbruik van etherische oliën is gevaarlijk en kan leiden tot vergiftiging, brandwonden, misselijkheid en ziekte bij huisdieren.
Mensen kunnen etherische olie van citroengras toevoegen aan een dragerolie, zoals jojoba of kokosolie, en deze in de huid masseren.
Meerdere druppels etherische olie toevoegen aan kokend water en de stoom door de neus inademen, de ogen gesloten houden en het hoofd met een handdoek bedekken is een andere manier om het te gebruiken.
Mensen kunnen ook etherische olie van citroengras toevoegen aan een oliediffuser. Olieverspreiders zijn verkrijgbaar in winkels en online.
Het is onwaarschijnlijk dat de concentratieniveaus van etherische oliën bij volwassenen verdampen. Mensen moeten echter voorzichtig zijn met het gebruik van diffusors rond baby's, kinderen, zwangere vrouwen of huisdieren.
Essentiële oliën zijn ontvlambaar, dus mensen moeten ervoor zorgen dat ze uit de buurt van een open vlam blijven.
Neem etherische olie van citroengras niet oraal in, tenzij u de aanwijzingen van een arts volgt.

Bijwerkingen

Essentiële olie van citroengras kan de huid irriteren en uitslag veroorzaken. Om het risico op huidirritatie te minimaliseren, moet een persoon essentiële olie van citroengras op de huid vermijden als:
Om te controleren voor gebruik, voert u een huidtest uit op een klein stukje huid en wacht u 24 uur om te zien of er een reactie verschijnt voordat u de verdunde olie meer royaal aanbrengt.
Essentiële olie van citroengras kan ook droogheid en prikken veroorzaken rond de ogen, oren, mond en andere slijmvliezen, zoals het genitale gebied. Om deze reden is het het beste om het niet op het gezicht te gebruiken of de olie in badwater te doen.

Takeaway

Onderzoek suggereert dat citroengras veel gezondheidsvoordelen heeft, vaak vanwege de antischimmel-, antioxidant- en antibacteriële eigenschappen.
Veel van de onderzoeken naar etherische olie van citroengras zijn uitgevoerd in reageerbuizen of diermodellen, dus verder onderzoek is nog steeds nodig om meer te weten te komen over de voordelen van etherische olie van citroengras voor de mens.
Mensen mogen onverdunde etherische olie nooit rechtstreeks op de huid aanbrengen of de olie oraal innemen, tenzij onder begeleiding van een arts.
Het gebruik van etherische olie van verdunde citroengras voor massage, inhalatie van stoom of diffusie kan mensen helpen ontspannen en profiteren van deze traditionele remedie.
Artikel laatst herzien vóór vr 17 mei 2019.Bezoek onze categorie Aanvullende geneeskunde / alternatieve geneeskunde voor het laatste nieuws over dit onderwerp, of meld u aan voor onze nieuwsbrief voor de laatste updates over Aanvullende geneeskunde / Alternatieve geneeskunde. Alle referenties zijn beschikbaar op het tabblad Verwijzingen.
Gebruik een van de volgende formaten om dit artikel in uw essay, paper of rapport te vermelden:
Let op: als er geen auteursinformatie wordt verstrekt, wordt in plaats daarvan de bron vermeld.