Welke yoghurt bevat Lactobacillus acidophilus?

Welke yoghurt bevat Lactobacillus acidophilus?

1. Er zijn veel verschillende soorten probiotica, elk met unieke gezondheidsvoordelen. L. acidophilus is een van de meest voorkomende typen.

2. Het is aanwezig in veel zuivelproducten, waaronder yoghurt en kefir, en gefermenteerde voedingsmiddelen, zoals miso en tempeh.

3. In dit artikel kijken we naar de yoghurtmerken die L. acidophilus bevatten, de mogelijke gezondheidsvoordelen en andere potentieel gunstige probiotica.

Yoghurtmerken die L. acidophilus bevatten

1. Yoghurt is niet alleen rijk aan eiwitten, vitamines en mineralen, maar het is ook een uitstekende bron van probiotica.

2. Yoghurt bevat van nature bepaalde soorten probiotica, maar sommige fabrikanten voegen extra soorten toe, waaronder L. acidophilus.

3. Omgekeerd worden sommige yoghurt warmtebehandeld, wat de actieve bacterieculturen kan doden.

4. Mensen die yoghurt met probiotica willen kopen, moeten uitkijken naar merken met een zegel 'levende en actieve culturen'. Yoghurts met dit zegel bevatten aanzienlijke hoeveelheden van deze culturen.

5. Veel supermarkten en reformwinkels verkopen yoghurtmerken die L. acidophilus bevatten. Deze merken omvatten het volgende:

1. Chobani

1. Chobani is een yoghurtmerk in Griekse stijl. Deze yoghurt bevat levende en actieve culturen, waaronder L. acidophilus en Streptococcus thermophilus.

2. Deze yoghurt is niet alleen een geweldige bron van probiotica, maar het is ook glutenvrij, gecertificeerd voor koosjer en bevat geen genetisch gemodificeerde organismen (GMO). De ingrediënten bevatten geen kunstmatige smaakstoffen of conserveermiddelen. Mensen kunnen Chobani-producten vinden in grote levensmiddelenzaken en superstores in de Verenigde Staten.

2. Yoplait

1. Yoplait is een begrip voor veel mensen in de VS Yoplait produceert een breed assortiment zuivelproducten voor mensen van alle leeftijden.

2. Hun normale yoghurtproducten, waaronder originele, lichte, zwepen en lactosevrije yoghurt, bevatten allemaal L. acidophilus. Mensen kunnen Yoplait-yoghurt vinden in het koelgedeelte van de meeste grote supermarkten.

3. Fage Griekse Yoghurt

1. Fage, uitgesproken als 'fa-yeh', is een internationaal zuivelbedrijf dat is ontstaan ​​in Athene, Griekenland. De volledige lijn yoghurtproducten van het bedrijf, inclusief Total, Total Split Cup en Cross Overs, bevat L. acidophilus.

2. Fage-producten zijn te koop in 44 landen, voornamelijk in de VS en Europa, en zijn te koop in de meeste supermarkten.

4. Siggi skyr

1. Siggi's is een in de VS gevestigde fabrikant die een IJslandse vorm van yoghurt verkoopt, genaamd skyr. Skyr staat bekend om zijn licht zure smaak.

2. Siggi verkopen een verscheidenheid aan yoghurt van 0% magere tot 4% volle melk. Siggi verkopen ook een drinkbare yoghurt, filmjolk genaamd, die meerdere probiotische stammen bevat, waaronder L. acidophilus.

3. Alle producten van Siggi bestaan ​​uit gezonde, natuurlijke ingrediënten en bevatten geen kunstmatige zoetstoffen.

5. Noosa

1. Noosa is een yoghurtmerk dat een bedrijf in Noord-Colorado produceert. Noosa-yoghurt staat bekend om zijn unieke smaken, waaronder peer en kardemom, sinaasappel en gember en bramen serrano.

2. Volgens de website van het bedrijf zijn Noosa-producten niet-GMO en bevatten ze koemelk van lokale melkveebedrijven.

3. Honing is een ander basisingrediënt in Noosa-yoghurt. Noosa ondersteunt het Pollinator Partnership, een organisatie die ecosystemen en bijenhabitats beschermt.

Andere merken

1. Andere yoghurtmerken die L. acidophilus bevatten, zijn onder meer:

Gezondheidsvoordelen van L. acidophilus

1. L. acidophilus is een soort bacterie die van nature voorkomt in de maag, darmen en vagina. Mensen kunnen dit probioticum ook via hun dieet verkrijgen.

2. Elk probioticum biedt verschillende gezondheidsvoordelen. De mogelijke voordelen van L. acidophilus zijn:

3. Volgens het National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) zullen probiotica waarschijnlijk diarree voorkomen als gevolg van een infectie of antibiotica en kunnen ze ook de symptomen van het prikkelbare darm syndroom (IBS) verlichten.

4. Wetenschappers moeten echter meer onderzoek doen om de voordelen van probiotica volledig te begrijpen.

5. De NCCIH merkt ook op dat hoewel Lactobacillus-stammen veilig zijn voor de meeste mensen, ze misschien niet veilig zijn voor mensen met onderliggende gezondheidsproblemen of een verzwakt immuunsysteem. Ze kunnen ook ongeschikt zijn voor zeer zieke baby's en mensen die recent zijn geopereerd.

Andere nuttige probiotica

1. Naast L. acidophilus kunnen de volgende probiotica de gezondheid van mensen ten goede komen:

Bifidobacterium bifidum

1. B. bifidum is een soort bacterie die behoort tot het geslacht Bifidobacterium, dat aanwezig is in het maagdarmkanaal en de vagina.

Saccharomyces boulardii

Streptococcus thermophilus

1. Mensen gebruiken S. thermophilus zelden als probioticum met één stam, maar het speelt een belangrijke rol in het fermentatieproces omdat het andere probiotische bacteriën stabiliseert die niet goed groeien in melk.

Samenvatting

1. De probiotische Lactobacillus acidophilus kan veel gezondheidsvoordelen bieden, zoals een verbeterd cholesterolgehalte, een lager risico op hart- en vaatziekten en ondersteuning van het immuunsysteem. Meer onderzoek is echter nodig om de echte gezondheidsvoordelen van probiotica te bepalen.

2. Mensen kunnen yoghurt met L. acidophilus vinden in supermarkten en gezondheidswinkels, met populaire merken zoals Chobani, Yoplait, Skyr en Noosa.

3. Artikel laatst herzien vóór wo 17 oktober 2018. Bezoek onze categorie Voeding / Dieet categorie voor het laatste nieuws over dit onderwerp, of meld je aan voor onze nieuwsbrief om de laatste updates over Voeding / Dieet te ontvangen. Alle referenties zijn beschikbaar op het tabblad Verwijzingen.

4. Gebruik een van de volgende formaten om dit artikel in uw essay, paper of rapport te vermelden:

5. Let op: als er geen auteursinformatie wordt verstrekt, wordt in plaats daarvan de bron vermeld.