11 Verrassende voordelen van Wood Apple

Wat is Wood Apple?

De houtappel (Limonia acidissima) is een vrucht, die andere namen heeft zoals olifantenappel en apenvrucht. In sommige delen van de wereld wordt deze vrucht olifantenappel genoemd omdat het een favoriet voedsel van olifanten is, terwijl het in andere gebieden de naam houtappel krijgt vanwege zijn harde houten schaal. Het wordt door hindoes als heilig beschouwd en wordt in India op grote schaal geteeld en gegeten.
De houten appelboom komt oorspronkelijk uit India, maar wordt ook gevonden in Sri Lanka, Thailand en andere regio's in het zuidelijke deel van Azië. De boom kan tot 30 voet hoog worden en de eetbare vruchten hebben een diameter van 5-9 cm. Hun schelpen zijn taai en de binnenkant bestaat uit een bruine pulp en kleine witte zaadjes. De pulp kan rauw worden gegeten, maar wordt in de volksmond uitgehold en ingevroren of tot jam verwerkt. Het kan ook worden gemengd met kokosmelk voor een heerlijke, gezonde drank of ingevroren in een ijsje.

De vele voordelen voor de gezondheid die aan houtappels worden toegeschreven, zijn voornamelijk te wijten aan hun voedingsstoffen, vitaminen en organische verbindingen, waaronder tannines, calcium, fosfor, vezels, eiwitten en ijzer.

Houten appel is geweldig voor de spijsvertering omdat het helpt wormen in de darm te vernietigen en een goede remedie is voor spijsverteringsstoornissen. Het wordt ook aanbevolen als een remedie voor chronische dysenterie. De stam en takken van houten appelbomen bevatten een gomachtige substantie genaamd 'Feronia gom'. Het wordt vaak gebruikt om verlichting te bieden bij diarree en dysenterie. Houten appelfruit wordt ook aanbevolen voor mensen met een maagzweer of -stapels, omdat houten appelboombladeren tannine bevatten, waarvan bekend is dat het ontstekingen vermindert. De laxerende eigenschap van houtappel helpt ook om constipatie en de daaropvolgende pijn, ongemak en bijbehorende gezondheidsrisico's van die aandoening te voorkomen. Deze, gecombineerd met de antischimmel- en antiparasitaire activiteiten, maken deze vrucht ideaal voor het verbeteren van de spijsvertering.

Slechts 50 mg houtappelsap gemengd met warm water en suiker wordt aanbevolen voor bloedzuivering en verwijdering van gifstoffen die grote schade aan het lichaam veroorzaken. Dit vermindert de druk op de lever en de nieren, de normale verdedigingslinies tegen gifstoffen.

De wortel van de houten appelboom is een integraal onderdeel van het beheer en de behandeling van ooraandoeningen en pijn.

De 'Feroniagom' in de stam en takken van de houten appelboom gaat diabetes tegen door de ernst van de aandoening te verminderen. Het helpt ook bij het beheren van de stroom, afscheiding en balans van suikers in de bloedbaan. Door de insuline- en glucosespiegels te beheren, voorkomt het spikes en plunges die gevaarlijk kunnen zijn voor diabetici.

Bladeren van de houtappelboom helpen mensen chronische of terugkerende verkoudheden en gerelateerde ademhalingsaandoeningen te voorkomen. Ze helpen ook bij het verlichten van keelpijn en hoest. De bladeren helpen bij het losmaken van slijm en het elimineren van de opeenhoping in de luchtwegen.

Regelmatige consumptie van houtappel wordt aanbevolen voor mensen met nieraandoeningen. Gezien de ontgiftende kracht van houtappels, kan de nier worden beschermd tegen vele ziekten.

Als een goede bron van bètacaroteen kunnen houten appels de gezondheid van de lever verbeteren. Ze bevatten thiamine en riboflavine, die beide bekend staan als versterkers van de levergezondheid. Deze vrucht fungeert ook als ingrediënt in cardiale tonics.

Bij Ayurvedische behandelingen zijn alle delen van de houtappelplant gewend wanneer ze proberen verlichting te bieden tegen slangenbeten.

De pulp van houtappelfruit is ook gebruikt als cosmetisch bestanddeel door vrouwen in het grensgebied tussen Thailand en Myanmar. Dit gebied wordt vaak getroffen door knokkelkoorts en malaria, en studies hebben gesuggereerd dat het aanbrengen van het mengsel van deze pulp en insectenwerende middelen op de huid van zwangere vrouwen nuttig kan zijn om hen tegen malaria te beschermen.
Afgezien van het warme gevoel bij het aanbrengen van deze mix, zijn de insectenwerende middelen neutraal en niet irriterend. Studies zijn aan de gang om de mechanismen achter de voordelen van dit mengsel op malaria na te gaan.

Woord van waarschuwing: Zoals elk ander voedsel / fruit, moeten we enkele voorzorgsmaatregelen nemen bij het consumeren van de houtappel. Overmatige consumptie van houtappel veroorzaakt winderigheid in de buik, dus mensen met maagproblemen moeten voorzichtig zijn. Als je nog nooit houtappel hebt gegeten, probeer dan een kleine hoeveelheid om te controleren hoe je lichaam reageert. Alles kan een allergeen zijn, dus het is beter om klein te beginnen en je op te werken tot grotere porties als je eenmaal weet dat het je lichaam complimenteert.
Kiran Patil is de oprichter van Organic Facts. Hij heeft een grote interesse in gezondheid, voeding en biologisch leven. Hij voltooide zijn B.Tech en M. Tech (Chemical Engineering) van IIT Bombay en schrijft sinds 12 jaar actief over gezondheid en voeding. Als hij niet werkt, houdt hij van trektochten en tuinieren.

Spruiten kunnen thuis gemakkelijk worden ontkiemd en helpen de spijsvertering te verbeteren, gewicht te verliezen, het metabolisme te verhogen, het cholesterolgehalte te verlagen, de gezondheid van de huid te verbeteren, het gezichtsvermogen te verbeteren.
De voordelen voor de gezondheid van kip zijn onder meer een goede aanvoer van eiwitten en mineralen, cholesterolcontrole, bloeddrukcontrole. Het helpt ook bij het afvallen.
Capsicum is rijk aan tannine dat helpt bij het genezen van diarree, maagzweren. Capsicum verhoogt de immuniteit, helpt de gezondheid van de huid te verlichten verlicht fibromyalgie, psoriasis.
Voordelen voor de gezondheid van appel zijn onder meer een verbeterde spijsvertering, preventie van maagaandoeningen, galstenen, constipatie, bloedarmoede, diabetes, hartaandoeningen en oogaandoeningen.
Bamboescheuten bieden voordelen zoals gezond gewichtsverlies, controle van slechte cholesterol, versterking van het immuunsysteem en ontstekingsremmende eigenschappen.