3-ingrediënt pesto zoodle schaal

Name: 3-ingrediënt pesto zoodle schaal
Ingredients: Rode pepervlokken of hete saus, voor serveren (optioneel); 1 eetlepel basilicumpesto; 1 middelgrote courgette (ongeveer 170 gram), uiteinden getrimd en spiraalvormig, of een schaal met een inhoud van 1/4 liter met een stapel van winkelgekochte courgetteoedels; 2 eetlepels olijfolie, verdeeld; Kosjer zout; 1 groot ei; Vers gemalen zwarte peper

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm 1 eetlepel van de olie in een middelgrote koekenpan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur tot het glinstert. Voeg de courgettenoedels toe en bak ze tot ze zacht zijn, ongeveer 2 minuten. Voeg de pesto toe en gooi tot de noedels goed gecoat zijn. Breng de noedels over op een bord of ondiepe kom.
Verhit de resterende 1 eetlepel olie in de pan totdat deze glinstert. Voeg het ei toe, breng op smaak met zout en peper en kook ongestoord tot de buitenste witte randen ondoorzichtig zijn, ongeveer 1 minuut. Dek af en kook tot de dooier is ingesteld maar nog steeds vloeibaar is, 2 tot 3 minuten.
Schuif voorzichtig een spatel onder het ei en plaats deze bovenop de zoodles. Pronk met een centimeter rode pepervlokken of werk af met een beetje hete saus.

Blogs die misschien interessant zijn

groene aardappelen onschadelijk of giftig

gezondheidsvoordelen van een vegetarisch dieet

malanga gezondheidsvoordelen en meer

11 bewezen gezondheidsvoordelen van chia seeds

168 intermittent fasting a beginner x27 s guide

Ik vond het geweldig

3-ingrediënt pesto zoodle schaal

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies

Verwarm 1 eetlepel van de olie in een middelgrote koekenpan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur t