Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CYNTHIA2
Andrews veganistische chili met proteïnen
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 ui, gehakt
- 1 cubanelle peper, gehakt
- 2 rode paprika's, gehakt
- 2 rode paprika's, gehakt
- 20 baby wortelen, gehakt
- 5 knoflookteentjes, in blokjes gesneden
- Paddenstoelen met 10 knoppen
- 2 jalapeno, gehakt
- 1 eetlepel komijn
- 3 eetlepels chilipoeder
- 2 theelepels cayennepeper
- 2 theelepels kaneel
- 2 eetlepels oregano
- 1 eetlepel basilicum
- 2 theelepels mosterdpoeder
- 2 eetlepels paprikapoeder
-
Een beker met een inhoud van130 ml met stevig bier
- 170 gram tomatenpuree
- 170 gram tomatenpuree
- 170 gram tomatenpuree
- 2 eetlepels ongezoet cacaopoeder
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter die quinoa bevat
- 2 (539 gram) blikjes bonen
- Water, zoals vereist
Bereiding
-
Verhit olijfolie in een ZEER grote soeppan.
-
Voeg de ui toe en laat het zweten.
-
Voeg ingrediënten toe aan de jalapenos. Bak 5-7 minuten, vaak roeren.
-
Voeg kruiden toe en roer tot het geurig is.
-
Giet er bier, tomaten, geplette tomaten en tomatenpuree in. Roer goed en voeg water (of bier) toe zoals vereist (het mengsel moet redelijk zijn).
-
Voeg cacaopoeder toe en roer.
-
Laat het op een laag vuur 45 minuten sudderen.
-
Voeg quinoa toe, roer en laat 20 minuten sudderen, voeg indien nodig water toe.
-
Voeg de bonen samen met hun roerbak toe en laat het minstens 15 minuten sudderen voordat u het opdient.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minGrainsquinoa, water, courgette, paprika, broccoli, ui, Anjou-peer, teentje knoflook, olie-, teriyakisaus sojasaus je houdt niet van teriyaki, veganistische boter, zout peper,vegetarische quinoapilaf
-
40 minGrainsbrood, water artisjok, spinazie, kaas, kaas, paprika, mayonaise, teentje knoflook, peper, ei, kaas,spinazie en artisjok krans (verwende chef-kok copycat)
-
50 minGrainsbouillon, olie-, ui, gerst gesorteerd, wijn, paddestoel, sjalotten, basilicum, zout peper, kaas,paddenstoelen gerst risotto
-
50 minGrainsui, olie-, citroenen, peterselie, tomaten, komijn, koriander, paprika poeder, in vieren gedeelde druiven, olie-, zout,Bulgur tarwe salade - Turkse stijl
Ik vond het geweldig