Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Gera Krahe McGuire
Ash-e reshteh (Perzische peulvruchtensoep)
Heerlijke Perzische soep.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- Een kop met een capaciteit van 80 ml met droge bonen
- Een kop met een capaciteit van 80 ml met droge bonen
- 2 eetlepels olijfolie, verdeeld of indien nodig
- 2 grote gele uien, in dunne plakjes gesneden
-
Een schaal met een inhoud van1/2 liter met ingepakte gehakte verse munt
- 2 grote gele uien, in dunne plakjes gesneden
- 6 teentjes knoflook, of naar smaak, gehakt
- 2 theelepeltjes gemalen kurkuma
-
Een kom met een inhoud van1,5 liter met groentebouillon
-
Een schaal met een inhoud van3/4 liter met daarin verpakte, gehakte verse peterselie
-
Een schaal met een inhoud van1/2 liter met daarin verpakte, gehakte verse koriander
-
Een schaal met een inhoud van1/2 liter met ingepakte gehakte verse munt
- 3 bosjes sjalotten, gehakt (alleen groene delen)
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met droge linzen
- Linguine pasta van 200 gram
- 400 gram verse spinazie, gehakt
- 1 eetlepel bloem voor alle doeleinden
- Zout en verse peper naar smaak
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met Griekse yoghurt
Bereiding
-
Leg de kikkererwten en bruine bonen in een grote bak en dek af met enkele centimeters koel water; laat 8 uur tot de nacht staan.
-
Verwarm 1 eetlepel olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur; roer de rode ui erdoor. Kook en roer tot de ui doorschijnend is geworden, ongeveer 5 minuten. Reduceer het vuur laag; ga door met koken en roer tot de ui zacht en goudbruin is, ongeveer 40 minuten meer. Roer in gedroogde munt; kook tot de uien donkerbruin en knapperig worden, ongeveer 15 minuten. Opzij voor garnering.
-
Verhit resterende olijfolie in een voorraadpot; roer in gele uien. Kook en roer tot de ui doorschijnend is geworden, ongeveer 5 minuten. Voeg knoflook toe en roer tot het geurig is, ongeveer 1 minuut. Roer in kikkererwten, bruine bonen en kurkuma; toss to combine.Stir in groentebouillon; sudder soep gedurende 1 uur.
-
Roer peterselie, koriander, munt, lente-uitjes en linzen door de soep; laat nog 30 minuten sudderen. Strijk de linguine in 3 secties, roer in de soep en kook op laag vuur tot de noedels zacht zijn, 8 tot 10 minuten.
-
Roer 0,5 van de spinazie tot de soep door tot ze verwelkt, ongeveer 1 minuut. Doe de resterende spinazie erin en laat 30 minuten sudderen, af en toe roeren.
-
Roer de bloem met 3 eetlepels van de soep samen in een kleine kom tot een gladde massa. Roer het bloemmengsel terug in de soep. Blijf soep sudderen op laag vuur, roer regelmatig, tot het ingedikt is, ongeveer 30 minuten.
-
Serveer soep met yoghurt en gebakken rode uien.
Blogs die misschien interessant zijn
-
60 minSoepen, stoofschotels en Chiliboter, ui, selderij, water, kaas, waterkers, peper, zout,selderij en stilton soep
-
38 minSoepen, stoofschotels en Chiliboter, ui, bollen venkel toppen, courgette, kippenbouillon, kerrie poeder, zout peper, wijnazijn,courgette fenchel suppe (courgette en venkel soep)
-
65 minSoepen, stoofschotels en Chiliwater, citroen, ui, teentjes knoflook verbrijzeld, zout, olie-, aardappelen, worst in, maïs, garnaal, boter,goede ole 'zuidelijke frogmore stoofpot
-
95 minSoepen, stoofschotels en Chilipompoenpitten, rundvlees stoofpot vlees, olie-, tomaten, ui, habanero pepers, tomaten, tomaten, water, garnaal, spinazie,egusi soep
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig