Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Lowman.usmc.2844
Aubergine kerrie "no-fry" sri lankaanse stijl met behulp van kokos
Nog een recept met dank aan de grote Madhur Jaffrey. Ik ben vaak op zoek naar nieuwe aubergine gerechten en kan niet geloven dat ik dit recept tot op heden niet heb geprobeerd, het is echt heel gemakkelijk. Uit wat ik heb gelezen, traditioneel in deze gerecht de aubergine zou worden gebakken - in deze versie is het geroosterd, wat duidelijk de calorieën aanzienlijk vermindert. Ik gebruikte ook lichte kokosmelk. Ik had vandaag maar één aubergine en het bleek geweldig, een leuke bijgerecht of main voor 2.Ik kan me voorstellen dat je door het gebruik van twee reguliere aubergines minstens 3, zo niet 4, als hoofdgerecht zou kunnen dienen. Volgende keer kom je mooie aubergines tegen in de winkel, kies een paar uit en geef dit een poging! (Nog een laatste opmerking, blijkbaar heeft de originele versie hiervan normaal gesproken 2 theelepels cayennepeper nodig ... wauw, dat zou heet zijn. 0,5 theelepel, zoals hier wordt gevraagd, was zo ongeveer goed voor ons, maar natuurlijk, seizoen weg als je houdt van! ).
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 2 aubergines (op zoek naar 1 pond, dat is ongeveer 2 normale of Italiaanse aubergines ... of gebruik de Japanse)
- 2 eetlepels koolzaadolie (of een lichte olie)
- Zeezout
- Grond zwarte peper
- 1 theelepel gemalen komijn
- 1 theelepel koriander op de grond
- 1/4 theelepel gemalen kurkuma
- 0,5 theelepel gemalen venkel
- 1/2 theelepel cayennepeper (naar smaak)
- 4 theelepels vers limoensap (indien nodig citroen)
- 5 centimeter stuk kaneelschors
- 15 verse curryblaadjes (of subbasilicum)
- 1 kleine ui, in fijne halve ringen gesneden
- 190 liter lichte kokosmelk (goed geroerd in het blik vóór het meten)
- 2 theelepels gemalen bruine mosterdzaadjes
Bereiding
-
Verwarm je vleeskuikentje voor door het rek ongeveer 15 centimeter onder de warmtebron te plaatsen. Snijd de aubergine in 1,25 centimeter dikke ronde plakjes (niet nodig om te schillen). Leg de plakjes op een bakplaat en bestrijk ze met ongeveer 1 el olie, op beide kanten.
-
Plaats de bak onder de grill en bak aan de ene kant gedurende ongeveer 4 minuten, draai en doe hetzelfde aan de andere kant. Het zal afhangen van je broiler, je bent aan beide kanten lichtbruin aan het zoeken. Verwijderen en opzij zetten om iets af te koelen.
-
Als je de aubergine kunt verwerken, snijd de stukjes dan in vieren. Plaats ze in een schaal, samen met 0,5 theelepel zeezout, komijn, koriander, kurkuma, venkel, cayennepeper en limoensap. Laat ze voorzichtig vallen.
-
Doe de resterende eetlepel olie in een koekenpan en breng op middelhoog vuur. Voeg het kaneelstokje toe als het warm is en een paar seconden later laat de curry na gebruik. Doe dit een keer en voeg dan de gesneden ui toe.
-
Laat de ui enkele minuten stoven en voeg dan de gekruide aubergine toe. Meng dat samen en laat nog een paar minuten koken.
-
Voeg de mosterdzaadjes toe aan de kokosmelk en giet het in de pan. Zodra het begint te borrelen, verlaag je het vuur tot medium-laag en kook je nog ongeveer 5 minuten.
-
Aanpassingen naar uw smaak aanpassen (zout, peper, limoensap, cayennepeper -). Warm serveren met rijst of plat brood.
Blogs die misschien interessant zijn
-
65 minCurriesvlees als een lucifersdoosje, aardappelen, wortel, aardappelen, kokosmelk, ham, ui, ui, tomaten, pepers, gember, teentjes knoflook, citroengras, kerrie poeder, chili past je liever, kaneel, zout, suiker, olie-, olie-, citroen, koriander Vietnamese koriander genaamd Ngo gai, brood, water,Lekker rundvlees curry
-
35 minCurriesboter pompoen, bieten, basilicum, water, sinaasappelsap, papaya nectar, olie-, rijst, linzen, kaneel, kurkuma, kaneel, kerrie, komijnzaad, komijnzaad, kerrie, garam masala, anijs, zaden pompoen lijnzaad sesam zonnebloem, cashewnoten, sojasaus, meel, balsamico azijn, tomaten,regenboog veggie curry 2
-
40 minCurriesboter, bouillon, amandelen, curry verdeeld poeder, olie-, appel, melk, ui, citroensap, paddestoel, kip, meel,diabetische bombay kip
-
85 minCurriesvlees, olie-, ui, tomaten, tomaten, citroensap betere kalk, knop Ghee, pepers als je wilt, peper opnieuw als je wilt, chili, dat klopt als je iets zegt, komijnzaad, fenegriek, kurkuma, kardemom, garam masala, fenegriek,authentieke madras-curry
Ik vond het geweldig