Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Aubergine kerrie
 
 
4 PortiesPTM40 min

Aubergine kerrie "no-fry" sri lankaanse stijl met behulp van kokos


Nog een recept met dank aan de grote Madhur Jaffrey. Ik ben vaak op zoek naar nieuwe aubergine gerechten en kan niet geloven dat ik dit recept tot op heden niet heb geprobeerd, het is echt heel gemakkelijk. Uit wat ik heb gelezen, traditioneel in deze gerecht de aubergine zou worden gebakken - in deze versie is het geroosterd, wat duidelijk de calorieën aanzienlijk vermindert. Ik gebruikte ook lichte kokosmelk. Ik had vandaag maar één aubergine en het bleek geweldig, een leuke bijgerecht of main voor 2.Ik kan me voorstellen dat je door het gebruik van twee reguliere aubergines minstens 3, zo niet 4, als hoofdgerecht zou kunnen dienen. Volgende keer kom je mooie aubergines tegen in de winkel, kies een paar uit en geef dit een poging! (Nog een laatste opmerking, blijkbaar heeft de originele versie hiervan normaal gesproken 2 theelepels cayennepeper nodig ... wauw, dat zou heet zijn. 0,5 theelepel, zoals hier wordt gevraagd, was zo ongeveer goed voor ons, maar natuurlijk, seizoen weg als je houdt van! ).

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm je vleeskuikentje voor door het rek ongeveer 15 centimeter onder de warmtebron te plaatsen. Snijd de aubergine in 1,25 centimeter dikke ronde plakjes (niet nodig om te schillen). Leg de plakjes op een bakplaat en bestrijk ze met ongeveer 1 el olie, op beide kanten.
  2. Plaats de bak onder de grill en bak aan de ene kant gedurende ongeveer 4 minuten, draai en doe hetzelfde aan de andere kant. Het zal afhangen van je broiler, je bent aan beide kanten lichtbruin aan het zoeken. Verwijderen en opzij zetten om iets af te koelen.
  3. Als je de aubergine kunt verwerken, snijd de stukjes dan in vieren. Plaats ze in een schaal, samen met 0,5 theelepel zeezout, komijn, koriander, kurkuma, venkel, cayennepeper en limoensap. Laat ze voorzichtig vallen.
  4. Doe de resterende eetlepel olie in een koekenpan en breng op middelhoog vuur. Voeg het kaneelstokje toe als het warm is en een paar seconden later laat de curry na gebruik. Doe dit een keer en voeg dan de gesneden ui toe.
  5. Laat de ui enkele minuten stoven en voeg dan de gekruide aubergine toe. Meng dat samen en laat nog een paar minuten koken.
  6. Voeg de mosterdzaadjes toe aan de kokosmelk en giet het in de pan. Zodra het begint te borrelen, verlaag je het vuur tot medium-laag en kook je nog ongeveer 5 minuten.
  7. Aanpassingen naar uw smaak aanpassen (zout, peper, limoensap, cayennepeper -). Warm serveren met rijst of plat brood.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407