Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Krista Aurel Rowe
Rudy's Marokkaanse gestoofde kip met couscous
Maak en deel deze Rudy's Marokkaanse gestoofde kip met Couscous recept uit.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 eetlepel olijfolie
- Zeezout
- Verse gemalen peper
- 600 gram kippendijen, bot en huid verwijderd
- 1 grote zoete ui, in halve rondjes gesneden
- 5 middelgrote courgettes, in 2/3 centimeter dikke halve rondjes gesneden
- 1 (454 gram) kan kekerbonen, gespoeld en uitgelekt
- 1 (411 gram) kan tomaten in blokjes
- 1/2 liter kippenbouillon, minder natrium
Bereiding
-
Verhit de olie in een grote diepe koekenpan of een grote pan op middelhoog vuur.
-
Breng de kippendijen op smaak met zout en peper aan beide kanten, leg ze in de pan en kook ze 2-3 minuten aan elke kant tot ze goed bruin worden. Verwijder de kip in een schone kom en bewaar alle sappen (op dit moment kip moet niet volledig worden gekookt).
-
Voeg in dezelfde koekepan de uien toe en bak af en toe, af en toe roerend, tot ze lichtbruin zijn, ongeveer 10 minuten. Haal de uien uit de kom met de kip.
-
Voeg indien nodig wat meer olijfolie toe aan de pan en laat het warm worden. Voeg de gesneden courgette toe en bak af, af en toe roerend, tot lichtbruin.
-
Terwijl de courgette aan het koken is, meet je de kruiden (cayennepeper, chilipoeder, komijn, kaneel, gember en koriander) in een kommetje en combineer.
-
Voeg de kip en uien toe, samen met de verzamelde sappen, terug naar de pan. Voeg de garbanzo bonen, tomaten met hun sappen, kruiden en kippenbouillon toe. Roer voorzichtig om te combineren.
-
Draai het vuur hoog totdat de stoofpot zacht kookt. Breng onmiddellijk de hitte tot medium en laat het 10 tot 15 minuten sudderen, tot de kip gaar is.
-
Terwijl het gerecht suddert, bereid je de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking.
-
Voeg vlak voor het serveren van de kip het sap van een citroen toe (ongeveer 1,5 eetl.).
-
Breng op smaak met meer zout en peper.
-
Serveer over volkoren couscous garnering met verse fijngehakte koriander.
Blogs die misschien interessant zijn
-
34 minCurriesgamba's, pepers, ui, koriander, olie-, knoflook, ui, pepers, limoen, citroen, citroengras, kerrie poeder, kokosmelk, kaneel, pindakaas, tamarinde sap, vissaus, suiker, citroen,Thaise garnalen saté
-
49 minHoofdgerechttofu, sojasaus, kokosmelk, Thaise currypasta, broccoli roosjes, paddestoel, prei, wortel in, pers citroensap, suiker,eenvoudige veganistische rode curry met tofu en groenten
-
30 minCurriescurry pasta Sharwood's Rogan Josh Curry Paste, linze, baai, ui, aardappelen, gember, kippenbouillon, rijst, koriander, zout peper,zoete aardappel en linzencurry met rijst
-
50 minCurriesmethi, olie-, ui, pepers, kaas, brood, meel, zout, spinazie, tomaten, ui, gemberwortel, room, Chili poeder, olie-, boter, zout,methi kofta in palak jus
Ik vond het geweldig