Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CoOkInGnUt
Balela-salade uit het Midden-Oosten
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 (425 gram) kan kikkererwten, uitgelekt en gespoeld
- 1 (425 gram) kan zwarte bonen bevatten, uitgelekt en gespoeld
- 2 rijpe tomaten, in blokjes gesneden
- 1/2 rode ui, in blokjes gesneden
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met gehakte verse platbladige (Italiaanse) peterselie
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met gehakte verse munt (optioneel)
Bereiding
-
Roer kikkererwten, zwarte bonen, tomaten, rode ui, peterselie en munt door elkaar in een grote kom.
-
Klop citroensap, olijfolie, knoflook, komijn, zout en gemalen peper samen in een kom; giet over kikkererwtenmengsel en gooi om te coaten. Bedek en koel de salade tot smaken mengen, ongeveer 30 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
10 minSaladekomkommers, kaas, olijven, tomaten, olie-, ui,mediterrane Griekse salade
-
33 minSaladeamandelen, suiker, wijnazijn, olie-, suiker, mosterd-, maanzaad, zout, hoofdsla, spinazie, paddestoel, kaas, ui, Mandarijn sinaasappelen,suiker geroosterde amandel spinazie salade
-
0 minSaladekomkommers, ui, azijn, water, suiker, dille,Adrienne's komkommer salade
-
25 minSaladeRotini pasta, wortels, paprika, paprika, paprika, ui, ui, broccoli in roosjes, tomaten, selderij, kaas, peely dressing,pittige rotini salade
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig