Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CoOkInGnUt
Balela-salade uit het Midden-Oosten
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 (425 gram) kan kikkererwten, uitgelekt en gespoeld
- 1 (425 gram) kan zwarte bonen bevatten, uitgelekt en gespoeld
- 2 rijpe tomaten, in blokjes gesneden
- 1/2 rode ui, in blokjes gesneden
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met gehakte verse platbladige (Italiaanse) peterselie
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met gehakte verse munt (optioneel)
Bereiding
-
Roer kikkererwten, zwarte bonen, tomaten, rode ui, peterselie en munt door elkaar in een grote kom.
-
Klop citroensap, olijfolie, knoflook, komijn, zout en gemalen peper samen in een kom; giet over kikkererwtenmengsel en gooi om te coaten. Bedek en koel de salade tot smaken mengen, ongeveer 30 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
82 minSaladeDijon Vinaigrette, rijst, mosterd-, teentje knoflook, zout, peper zout, olie-, pasta schelpen, courgette, peper zout, olie-, peper zout, water, zout, pasta schelpen, garnaal, tomaten, olijven, kaas, ui, oregano,Griekse pastasalade met garnalen, tomaten, courgette, paprika's en feta -
20 minSaladekippenborst helften in, ui, knoflook, peper, zout, meel, limoensap, spinazie,limoen-knoflook kip en spinaziesalade -
110 minSaladewater, dillezaad, honing, karnemelk, mayonaise, karnemelk, melk, azijn, komkommers in vieren, tomaten, selderij, ui, teentjes knoflook, zout,dille komkommer, tomaat en selderijsalade -
130 minSaladebonen, komkommers, tomaten, ui, teentjes knoflook, olijven, kaas, salade dressing, citroen geperst, knoflook zout, peper,Griekse garbanzo bonen salade
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig