Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CoOkInGnUt
Balela-salade uit het Midden-Oosten
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 (425 gram) kan kikkererwten, uitgelekt en gespoeld
- 1 (425 gram) kan zwarte bonen bevatten, uitgelekt en gespoeld
- 2 rijpe tomaten, in blokjes gesneden
- 1/2 rode ui, in blokjes gesneden
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met gehakte verse platbladige (Italiaanse) peterselie
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met gehakte verse munt (optioneel)
Bereiding
-
Roer kikkererwten, zwarte bonen, tomaten, rode ui, peterselie en munt door elkaar in een grote kom.
-
Klop citroensap, olijfolie, knoflook, komijn, zout en gemalen peper samen in een kom; giet over kikkererwtenmengsel en gooi om te coaten. Bedek en koel de salade tot smaken mengen, ongeveer 30 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
90 minSaladeaminozuur, citroensap, olie-, ui, alfalfa spruiten, boerenkoolstelen worden weggegooid, zonnebloem, pepitas, Sesam zaden,boerenkoolsalade met spruiten en zaden
-
30 minSalademaïs, granaatappel wijnazijn, pepervlokken, koriander, suiker, olie-, komijn, pepervlokken, Chili poeder, gember,maïs en geroosterde rode pepersalade
-
30 minSaladetarwe rotini pasta, olie-, azijn, citroen, honing, avocado's, paprika, wortel in, ui, selderij, teentje knoflook, basilicum, peterselie, koriander, citroen, zout peper,avocado volkoren pastasalade
-
50 minSaladeonrijpe bananen, olie-, paprika, garnaal, krabvlees, ui, zout peper, suiker, wijnazijn, spek, ei,groene bananensalade van vreugde
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig