Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CoOkInGnUt
Balela-salade uit het Midden-Oosten
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 (425 gram) kan kikkererwten, uitgelekt en gespoeld
- 1 (425 gram) kan zwarte bonen bevatten, uitgelekt en gespoeld
- 2 rijpe tomaten, in blokjes gesneden
- 1/2 rode ui, in blokjes gesneden
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met gehakte verse platbladige (Italiaanse) peterselie
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met gehakte verse munt (optioneel)
Bereiding
-
Roer kikkererwten, zwarte bonen, tomaten, rode ui, peterselie en munt door elkaar in een grote kom.
-
Klop citroensap, olijfolie, knoflook, komijn, zout en gemalen peper samen in een kom; giet over kikkererwtenmengsel en gooi om te coaten. Bedek en koel de salade tot smaken mengen, ongeveer 30 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
500 minSaladebonen, ui, olie-, augurken, mayonaise, selderij, zout peper,boon en zoete augurk salade -
40 minSaladebouillon, quinoa, olie-, munt, amandelen, veenbessen, boerenkool, wortels, selderij, lente-ui, tomaten, citroen, citroen, zout peper,quinoasalade met munt, amandelen en veenbessen -
155 minSaladequinoa, water, bonen, olijven, maïs, tonijn, spinazie, tomaten, olie-, koriander,quinoa tonijnsalade -
45 minSaladerotini kurkentrekker pasta, paprika, courgette, ui, olijven, artisjok, broccoli, salami in, pepperoni in, kaas, sladressing verdeeld, kaas, peterselie, teentje knoflook, zout peper, tomaten,zomerse pastasalade ii
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig