Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CoOkInGnUt
Balela-salade uit het Midden-Oosten
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 (425 gram) kan kikkererwten, uitgelekt en gespoeld
- 1 (425 gram) kan zwarte bonen bevatten, uitgelekt en gespoeld
- 2 rijpe tomaten, in blokjes gesneden
- 1/2 rode ui, in blokjes gesneden
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met gehakte verse platbladige (Italiaanse) peterselie
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met gehakte verse munt (optioneel)
Bereiding
-
Roer kikkererwten, zwarte bonen, tomaten, rode ui, peterselie en munt door elkaar in een grote kom.
-
Klop citroensap, olijfolie, knoflook, komijn, zout en gemalen peper samen in een kom; giet over kikkererwtenmengsel en gooi om te coaten. Bedek en koel de salade tot smaken mengen, ongeveer 30 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
47 minSaladeolie-, quinoa, bouillon, broccoli in roosjes, boerenkool, paprika, koriander, olijven, zout peper, olie-,skillet quinoa salade
-
25 minSaladelinguini pasta, sojasaus, olie-, suiker, azijn, Sesam zaden, salade groenten, krabvlees, koriander, avocado,halleluja noedels
-
5 minSaladetonijnwater, erwten, mayonaise, knoflook poeder, peper,tonijn vis erwt salade
-
15 minSaladekomkommers in, bosbessen, kaas, lente-uitjes, peterselie, olie-, wijnazijn, honing, zout peper,komkommer Blueberry feta zomersalade
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig