Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
CoOkInGnUt
Balela-salade uit het Midden-Oosten
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 (425 gram) kan kikkererwten, uitgelekt en gespoeld
- 1 (425 gram) kan zwarte bonen bevatten, uitgelekt en gespoeld
- 2 rijpe tomaten, in blokjes gesneden
- 1/2 rode ui, in blokjes gesneden
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met gehakte verse platbladige (Italiaanse) peterselie
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met gehakte verse munt (optioneel)
Bereiding
-
Roer kikkererwten, zwarte bonen, tomaten, rode ui, peterselie en munt door elkaar in een grote kom.
-
Klop citroensap, olijfolie, knoflook, komijn, zout en gemalen peper samen in een kom; giet over kikkererwtenmengsel en gooi om te coaten. Bedek en koel de salade tot smaken mengen, ongeveer 30 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
90 minSaladezeeschelp pasta, pompoen, courgette, bananenpompoen, bonen, maïs, tonijn, salade dressing,romige salade van tonijnpasta -
40 minSaladeui, suiker, peper, selderij zout, mosterd-, olie-, wijnazijn, eieren, spinazie, hoofdsla, spek, croutons, ui,spinaziesalade i -
30 minSaladeaardappelen, yoghurt, ui, citroen geperst, selderij, wortels, taugé, ui, zout peper, knoflook zout,sara's speciale rode aardappelsalade -
20 minSaladepasta, broccoli in roosjes, paprika, artisjok, kaas, zout peper,eenvoudige pastasalade
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig