Bes gebakken havermout

Name: bes gebakken havermout
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: bak spray; Een kop met een inhoud van 60 ml die haverzemelen bevat; Een beker met een inhoud van 80 ml die verpakte bruine suiker bevat; Een kop met een inhoud van 60 ml die haverzemelen bevat; Een kopje met een inhoud van 60 ml met chiazaden; 1 theelepel bakpoeder; 1 theelepel gemalen kaneel; 1/2 theelepel gedroogde sinaasappelschil; 1/4 theelepel zout; Een kom met een inhoud van 1/2 liter melk; 2 eieren; 3 eetlepels honing; 1 1/2 eetlepels boter, gesmolten; 1 1/2 theelepels vanille-extract; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met gehakte verse aardbeien; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met verse bosbessen

Deze gebakken havermout is een gezonde manier om je dag te beginnen. De haverzemelen en chiazaden voegen eiwit en vezels toe om je te houden aan de lunchtijd.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 190 graden (190 graden Celsius). Spuit een ovenschaal met centimeterglas en kookspray.
Meng haver, bruine suiker, haverzemelen, chiazaden, bakpoeder, kaneel, sinaasappelschil en zout samen in een kom. Klop melk, eieren, honing, boter en vanille-extract samen in een aparte kom.
Leg aardbeien in de voorbereide ovenschaal; top met havermengsel. Giet het melkmengsel over het havermengsel en bedek met bosbessen.
Bak in de voorverwarmde oven tot het lichtbruin en bruin is, 23 tot 28 minuten.