Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Black-eyed peas en gumbo
 
 
12 PortiesPTM90 min

Black-eyed peas en gumbo


Dit is een supergemakkelijke gumbo. Gemixte kalkoen kan in de plaats komen voor de ham. Nog beter de volgende dag! Bedek met gekookte rijst en garneer met peterselie en gehakte groene uien om op te dienen.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Verwarm 80 liter olie in een middelgrote pan op middelhoog vuur, en klop de bloem in hetel. Bak constant 5 tot 7 minuten, tot een goudbruine roux is gevormd.
  2. Verwarm 2 eetlepels olie in een grote, zware pan op middelhoog vuur. Roer de okra, ui, bleekselderij en knoflook erdoor en kook 10 minuten, of tot ze gaar zijn.
  3. Meng roux grondig in het plantaardige mengsel. Roer in water, tomaten, peterselie, zout, tijm, cayennepeper, peper en laurierblaadjes. Breng aan de kook, zet het vuur laag en laat 20 minuten sudderen, af en toe roeren.
  4. Meng ham en kook 15 minuten, tot ze gaar zijn.
  5. Roer erwten met zwarte ogen door en kook verder tot het is opgewarmd.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407