Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Andrea Duncan
Blackeyed erwten en cajun worst
Bonen en worst, wat is meer Cajun dan dit? Het is hartig en lekker. Volgens een onderzoek van bijna tienduizend Amerikanen, vermindert een dieet met minstens 300 microgram van het B-vitamine folaat (gevonden in bonen) het risico op beroerte en hartziekten.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Pluk (verwijder alle slechte erwten) en was erwten.
-
Combineer in een sauspan met worst, water, seizoenen, uien en peper. Bedek en laat sudderen op laag vuur gedurende 1 en 1,5 uur of tot ze gaar zijn.
-
Voeg water toe als dat nodig is.
-
Je wilt genoeg water om dikke jus te maken.
-
Voeg groene uien toe (sjalotten) en serveer over rijst.
Blogs die misschien interessant zijn
-
35 minVlees en gevogelteolie-, ui, prosciutto, teentjes knoflook, zout, peper, peper, bouillon, tomaten, tijm, erwten, bonen, pasta, kaas,penne pasta met erwten en prosciutto
-
75 minVarkensvleesvarkensschouder, olie-, jus, water, honing, sojasaus, wijnazijn, gember, knoflook zout, wortels, ui, peper, rijst,honing varkensvlees oosters
-
25 minVarkensvleeswater, abrikozenjam, ui, olie-, kerrie poeder, varkenskarbonades totaal,varkenskoteletten met zoete curried ui
-
75 minVarkensvleesmeel, zout, peper, varkenskoteletten, olie-, paddestoel, bouillon, zure room verdeeld, ui,varkenskotelet
Ik vond het geweldig