Boerenkool smoothie

Name: boerenkool smoothie
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met gehakte boerenkool; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met gehakte verse spinazie; Een schaal met een inhoud van 3/8 liter met gehakte verse ananas; 1/4 liter sinaasappelsap; Een schaal met een inhoud van 3/8 liter met gehakte verse ananas; 1 kleine gele mango - geschild, ontpit en grof gehakt

Heerlijke, snelle en frisse boerenkool smoothie! Smaakt heerlijk en heeft een lekkere ananas-kick.

Ingrediënten

Een schaal met een inhoud van
1/4 liter met gehakte boerenkool
Een kom met een inhoud van
1/4 liter met gehakte verse spinazie
Een schaal met een inhoud van
3/8 liter met gehakte verse ananas

1/4 liter sinaasappelsap
Een schaal met een inhoud van
3/8 liter met gehakte verse ananas
1 kleine gele mango - geschild, ontpit en grof gehakt

Bereiding

Doe boerenkool en spinazie in een blender; mix tot de bladeren fijn worden gehakt.
Voeg ananassap en sinaasappelsap toe; mix tot smooth.Add ananas en mango; mixen tot een gladde substantie..