Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Boon en kokoskerrie
 
 
PortiesPTM0 min

Boon en kokoskerrie


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Giet de doorweekte bruine bonen af ​​en spoel ze af. Vul een grote pan met voldoende water om de bruine bonen te bedekken en breng aan de kook. Voeg de bonen toe en laat op laag vuur zacht gaar sudderen, ongeveer 1 uur.Drain en zet apart.
  2. Verhit de olie in dezelfde pan op matig vuur tot ze glanst. Voeg de ui toe en bak, af en toe roerend, tot ze zacht zijn, 3 à 4 minuten. Voeg de tomaten toe en kook 4 tot 5 minuten. Voeg de gereserveerde bruine bonen, kokosmelk toe, kardemom, knoflook, kerriepoeder en jalapeño. Seizoen met zout, roer om te combineren en laat 20 minuten op laag vuur sudderen.Garneer met de koriander en serveer met rijst.



Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden