Boston blauwbaars met spinazie en soep

Name: Boston blauwbaars met spinazie en soep
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Ingredients: 1 (300 g) verpakte bevroren spinazie, ontdooid en drooggedrukt; 1 (400 g) pakket diepgevroren boston blauwvisfilet (elke witte vis zou werken); 1 (284 ml) kan gecondenseerde room van selderijzensoep; 2 eetlepels water; 1 eetlepel bloem; Een kopje met een inhoud van 130 ml met geraspte cheddarkaas

Maak en deel deze Boston Bluefish met Spinazie en Soep recept uit.

Ingrediënten

1 (300 g) verpakte bevroren spinazie, ontdooid en drooggedrukt
1 (400 g) pakket diepgevroren boston blauwvisfilet (elke witte vis zou werken)
1 (284 ml) kan gecondenseerde room van selderijzensoep

2 eetlepels water
1 eetlepel bloem
Een kopje met een inhoud van
130 ml met geraspte cheddarkaas

Bereiding

Spuit een schaal van 1,5L tot 2L met een antikleefbare spray. Verwarm de oven voor op 350 ° F.
Verspreid ontdooide en uitgeperste droge spinazie over de bodem van de schaal.
Leg ontdooide filets op spinazie en bestrooi met zout en peper.
Meng in een kom de bloem en het water, voeg de soep toe en meng goed.
Schep over de filets en leg ze met geraspte kaas.
Bak 30-35 minuten.