Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kaspmary
Broccoli en tofu roerbakken
Ik serveer deze broccoli en tofu graag bij witte rijst. Als je geen cashewnoten hebt, werken pecannoten of amandelen ook.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit pinda-olie in een wok of grote koekenpan op hoog vuur. Doe knoflook in de pan en bak een paar seconden tot het bruin begint te worden. Voeg de paprika en broccoli toe; kook tot de peper begint te bruinen en zacht wordt, ongeveer 5 minuten.
-
Roer de kippenbouillon, sojasaus, sherry en maïszetmeel door elkaar tot ze zijn opgelost. Giet de saus in de wok en breng aan de kook. Roer de tofu door en kook tot ongeveer 1 minuut warm. Garneer met cashewnoten om te serveren.
Blogs die misschien interessant zijn
-
45 minWereldkeukenolie-, komijnzaad, ui, teentjes knoflook, kurkuma, Chili poeder, tomaten, kippenborst helften in, wortels, aardappelen, bonen, zout, water, kokoscreme,chicken navratan curry (indian)
-
27 minWereldkeukenolie-, kippenborst helften, Thaise pindasaus, ui, brood, kaas,saté kip pizza
-
20 minWereldkeukenzeeschelp pasta, olie-, ui, paprika, maïs, bonen, tomaten, salsa, olijven, taco kruiden, zout peper,Mexicaanse pasta
-
25 minWereldkeukenrundvlees, pepperoni worst, brood, teentje knoflook, zout peper,burgers van pepperoni
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig