Broccoli met zongedroogde tomaten en geroosterde knoflook

Name: broccoli met zongedroogde tomaten en geroosterde knoflook
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: Een kom met een inhoud van 2 liter met bevroren broccoliroosjes, gespoeld en uitgelekt; 1 eetlepel olijfolie (olie van de tomaten kan worden gebruikt); 1 eetlepel olijfolie (olie van de tomaten kan worden gebruikt); 1 eetlepel geroosterde knoflook, gepureerd; 1 scheutje rode pepervlokken; 1 theelepel uivlokken; zout en peper

Probeer dit recept 248301 voor de geroosterde knoflook. Bevroren broccoli voor het gemak, meet Een kom met een inhoud van 2 liter die ingevroren bevat maar tot de helft zal inkrimpen. Dit maakt een geweldige kant of vul er een kipfilet mee of gooi het erin in gekookte pasta voor een vleesloze maaltijd.

Ingrediënten

Een kom met een inhoud van
2 liter met bevroren broccoliroosjes, gespoeld en uitgelekt
1 eetlepel olijfolie (olie van de tomaten kan worden gebruikt)
1 eetlepel olijfolie (olie van de tomaten kan worden gebruikt)
1 eetlepel geroosterde knoflook, gepureerd

1 scheutje rode pepervlokken
1 theelepel uivlokken
Zout en peper

Bereiding

In magnetronbestendige kom kook je de broccoli tot ze ongeveer 4 minuten is verwarmd.
Meng de resterende ingrediënten en meng om de broccoliwarmte 1 minuut in de magnetron te coaten.

Blogs die misschien interessant zijn

kleurrijke maaltijden

10 verbazingwekkende lage glycemische index fruit voor diabetes

wortelen 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

10 indrukwekkende voordelen van chayote squash

30 min

Groente

bonen, ui, olie-, teentjes knoflook, citroensap, zout peper,

gebakken bonen en pareluien
80 min

Groente

wortels, sinaasappelsap sinaasappels, rozijn, gember, zout, pepervlokken, avocado's,

Israëlische wortelsalade
722 min

Groente

olijven, olijven, komijn, koriander, teentjes knoflook, pepervlokken, olie-, citroen,

gemarineerde Marokkaanse olijven
10 min

Groente

brood, tomaten, basilicum, olie-, teentjes knoflook, zout, rosmarijn, pepervlokken, wijnazijn,

broodsalade

Ik vond het geweldig

Broccoli met zongedroogde tomaten en geroosterde knoflook

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies