Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Tracie Borrero
Broccoli tonijn roll-ups
Voor een familieachtig hoofdgerecht dat aan de lichtere kant is, overweeg dan deze goedkope tortilla-wraps. Ze zijn een leuk en smakelijk alternatief voor de gebruikelijke tonijnbraadpan.-Mary Wilhelm, Sparta, Wisconsin
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 blik (305 gram) gereduceerd vet, gereduceerd natrium gecondenseerde champignonroomsoep, onverdund
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter die vetvrije melk bevat
- 2 blikjes (elk 142 gram) lichte tonijn met water, uitgelekt en in vlokken
-
Een kom met een inhoud van3/4 liter met bevroren gehakte broccoli, ontdooid en uitgelekt
Bereiding
-
In een kleine kom soep en melk combineren; zet opzij. Combineer de tonijn, broccoli, een kopje met een capaciteit van 80 ml kaas en 3 eetlepels amandelen. Doe dit in de helft van het soepmengsel.
-
Lepel die het midden van elke tortilla vult; oprollen. Leg de naadzijde naar beneden in een 11x7-in.bakschaal bedekt met een kookspray. Giet het overgebleven soepmengsel erover; bestrooi met tomaat.
-
Bedek en bak op 350 ° gedurende 35 minuten.Onderdek; bestrooi met de resterende kaas en amandelen. Bak 5 minuten langer of tot de kaas gesmolten is.
Blogs die misschien interessant zijn
-
270 minCinco de Mayo-dinersrundvlees borst, Worcestershire saus, sojasaus, ui, vloeibare rook, zout, pepersaus, pepersaus, SAUS, ketchup, suiker, citroensap, sojasaus, mosterd-, pepersaus, nootmuskaat,ovengebakken borststuk
-
30 minCinco de Mayo-dinersbiefstuk, zout, pepersaus, olie-, ui, Jalapeno peper, teentje knoflook, salsa, koriander, limoensap, pepersaus, meel, hoofdsla,lui overgebleven taco's
-
75 minCinco de Mayo-dinerskippenborst helften in, ui, spinazie, paddestoel, melk, zure room, nootmuskaat, knoflook poeder, ui, kaas, meel, peterselie,spinach chicken enchiladas
-
90 minCinco de Mayo-dinerstomatillos kaf, ui, Jalapeno pepers, teentjes knoflook, olie-, koriander, limoensap, komijn, zout, VULLING, ui, olie-, teentjes knoflook, komijn, meel, bouillon, koriander, rotisserie kip, BIJEENKOMST, meel, kaas, tomaten,jalapeno knoflook enchiladas
Ik vond het geweldig