Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Caron's kickin 'quinoa salade
 
 
2 PortiesPTM60 min

Caron's kickin 'quinoa salade


Een gemakkelijke manier om die tonijn te gebruiken die je hebt zitten en die rare quinoa-spullen die je in de natuurvoedingswinkel hebt gekregen. Dit is geweldig als je een sandwich met tonijnsalade wilt, maar geen brood kunt of kunt krijgen, of ook als je wilt sushi omdat het een mooie wasabi-kick heeft en een textuur die doet denken aan plakkerige rijst. En het heeft een goede crunch en smaak met gehakte bleekselderij en ui. Quoaoa (KEEN-wa) is een 'grain that's not really a grain', gebruikt door de oude Inca's. Het is vooral goed voor mensen met tarwe- of glutenallergieën en kan voor elke maaltijd van de dag worden uitgebreid. Probeer te serveren op een salade of slablaadjes voor een complete maaltijd en presentatie.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Roer de quinoa en water samen in een magnetron-veilige kom. Cover; kook in de magnetron op High tot het water is opgenomen en de quinoa zacht is, ongeveer 9 minuten. Open en plaats in de koelkast om af te koelen.
  2. Plaats de selderij, ui en mayonaise in een kom. Seizoen met wasabi, citroensap, zout en peper; roer om te mengen. Vouw in de tonijn en gekoelde quinoa tot het gelijkmatig gemengd is.


Voeding

CaloriesCalorieën

Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden