Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Pamela Souza LeBlanc
Cheryl's gezond ontbijt - 3 punten voor gewicht kijkers
Ik heb de laatste tijd veel gelezen over de Acai-bes en hoe gezond het is en ik wilde echt op de een of andere manier komen om de voordelen van de bes te krijgen zonder al te veel calorieën in sap. Nou, hier is wat ik heb Ik was op zoek naar het kopen van het gezondheidssap van Mona Vie met niet alleen de Acai-bes, maar ook veel ander gezond fruit, maar het was zo duur dat mijn man zijn voet neerzette en zei: "geen sprake van!" Dus besloot ik om een gemengd sap te vinden dat de Acai-bes bevat en om slechts een kleine hoeveelheid toe te voegen aan mijn ontbijtgranen. Dit soort heeft de textuur van havermout (een beetje papperig), dus houd dat in gedachten.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter die granen van alle soorten zemelen, Extra Fibre bevat
- 1 middelgrote appel, in blokjes gesneden (of als je de voorkeur geeft aan een ander fruit dat ook in orde zou zijn of je zou zelfs een Weight Watchers Yogurt kunnen proberen)
- 57 gram sap, met de Acai Berry (ik heb V8 Fusion geprobeerd en ook Tropicana Pure)
- 4 (1 g) pakketten Splenda suikervervanger (of wat je voorkeur ook heeft)
Bereiding
-
Giet het graan in een kom.
-
Voeg de Splenda, Cinnamon en Wheat Germ toe.
-
Snijd de appel in blokjes en laat deze op de huid achter. (Ik gebruik mijn mini-keukenmachine). Hier kunt u een Weight Watchers 1 Point Yogurt of een ander soort vers fruit vervangen door 1 punt.
-
Voeg het water toe (ik gebruik heet, maar ik weet zeker dat het niet uitmaakt of het koud begint).
-
Voeg het sap toe.
-
Magnetron gedurende 1 minuut.
-
Roeren.
-
Als het niet warm genoeg is voor uw smaak, moet de magnetron nog eens 30 seconden worden gebruikt.
Blogs die misschien interessant zijn
-
15 minOntbijtedamame, eiwitten, kaas, kaas, basilicum, basilicum, brood, fruitconserven,romige geitenkaas pesto omelet (ww 10 puntenplus)
-
23 minOntbijtmeel, suiker, zout, gist, boter, melk, vanille, eieren gescheiden,klassieke Belgische wafel
-
3 minOntbijthaver, Advocaat, rozijn,Advocaat havermout
-
0 minVideo-Boter zonder zout, Melk melkvet met toegevoegde vitamine D, Gist van gisten, Ei, suiker, Vanille, Citroenen zonder, meel, Zout, Specerijen nootmuskaat, suiker, Citroenen zonder, Boter zonder zout, gemberwortel, Specerijen nootmuskaat, Citroenen zonder, suiker, kaas, Citroenen zonder,plakkerige citroenbroodjes met roomkaasglazuur
Ik vond het geweldig