Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Adventureswithmolly
Choctaw meerval
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Plaats in een middelgrote kom meervalfilets in karnemelk. Bedek en marineer in de koelkast 45 minuten.
-
In een hersluitbare plastic zak, meng maïsmeel, uienzout en biefstuk. Eén keer per keer, laat meervalfilets leeglopen en plaats het in de zak om het maïsmeel te omhullen.
-
Verhit de olie in een grote, zware koekenpan op middelhoog vuur. Bak elke filet 7-10 minuten per kant, of tot de buitenkant lichtbruin is en het vlees gemakkelijk in een vlokkenvorm wordt afgeschept. Verdun op papieren handdoeken.
Blogs die misschien interessant zijn
-
35 minZeevruchtenonbehandelde cederplanken, olie-, rijst, olie-, sojasaus, ui, gemberwortel, knoflook, zalmfilet huid,cedar planked zalm -
35 minZeevruchtenmiso, rijst, rijst, suiker, sojasaus, zalmfilet, bok choy,miso-verglaasde zalm en paksoi -
35 minZeevruchtenspaghetti, olie-, ui, knoflook, zalmfilet, zout peper, tomaten, basilicum, kaas,zalm pasta pomodoro -
105 minSoepen, stoofschotels en Chiliolie-, selderij, ui, wortels, teentjes knoflook, tomaten, water, wijn, mosselsap, sherry, bouillon, pepervlokken, zout peper, koriander, garnaal, vissen in,Russell's visstoofpot
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig