Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Adventureswithmolly
Choctaw meerval
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Plaats in een middelgrote kom meervalfilets in karnemelk. Bedek en marineer in de koelkast 45 minuten.
-
In een hersluitbare plastic zak, meng maïsmeel, uienzout en biefstuk. Eén keer per keer, laat meervalfilets leeglopen en plaats het in de zak om het maïsmeel te omhullen.
-
Verhit de olie in een grote, zware koekenpan op middelhoog vuur. Bak elke filet 7-10 minuten per kant, of tot de buitenkant lichtbruin is en het vlees gemakkelijk in een vlokkenvorm wordt afgeschept. Verdun op papieren handdoeken.
Blogs die misschien interessant zijn
-
80 minZeevruchtengarnalen met schaal links, tomaten, peterselie verdeeld, olie-, ui, paprika, chili peper, teentjes knoflook, water, tomaten, oregano, zout peper, paprika poeder, spaghetti,garnalenspaghetti met tomatensaus -
20 minZeevruchtenolie-, biefstuk, Creoolse kruiden, sinaasappelsap,oranje zalm met creoolse kruiden -
45 minZeevruchtennoedel, tonijn ongedraineerd, paddestoel, paddestoel, ui, melk, zout peper, brood,De tonijnbraadpan van Trish -
40 minHoofdgerechtkaas, paprika, paprika, ui, Jalapeno peper, boter, krabvlees, kaas, filets tandbaars,crusted tandbaars met krab
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig