Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Adventureswithmolly
Choctaw meerval
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Plaats in een middelgrote kom meervalfilets in karnemelk. Bedek en marineer in de koelkast 45 minuten.
-
In een hersluitbare plastic zak, meng maïsmeel, uienzout en biefstuk. Eén keer per keer, laat meervalfilets leeglopen en plaats het in de zak om het maïsmeel te omhullen.
-
Verhit de olie in een grote, zware koekenpan op middelhoog vuur. Bak elke filet 7-10 minuten per kant, of tot de buitenkant lichtbruin is en het vlees gemakkelijk in een vlokkenvorm wordt afgeschept. Verdun op papieren handdoeken.
Blogs die misschien interessant zijn
-
10 minZeevruchtensojasaus, water, suiker, olie-, teentjes knoflook, garnaal,eenvoudige gefrituurde knoflookgarnalen
-
20 minSoepen, stoofschotels en Chiliui, boter, zeevruchten kruiden, tomaten, Cayenne peper, krabvlees, zout peper, room, zeevruchten kruiden,noodkrab bisque
-
25 minZeevruchtenmaïsmeel, brood, zout, paprika poeder, Dille, peper, melk, oranje roughy in, boter,in de oven gebakken orange roughy
-
45 minZeevruchtenolie-, ui, teentjes knoflook, pepervlokken, kappertjes, tomaten, wijn, zout peper, filet snapper,pittige rode snapper
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig