Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Adventureswithmolly
Choctaw meerval
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Plaats in een middelgrote kom meervalfilets in karnemelk. Bedek en marineer in de koelkast 45 minuten.
-
In een hersluitbare plastic zak, meng maïsmeel, uienzout en biefstuk. Eén keer per keer, laat meervalfilets leeglopen en plaats het in de zak om het maïsmeel te omhullen.
-
Verhit de olie in een grote, zware koekenpan op middelhoog vuur. Bak elke filet 7-10 minuten per kant, of tot de buitenkant lichtbruin is en het vlees gemakkelijk in een vlokkenvorm wordt afgeschept. Verdun op papieren handdoeken.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minZeevruchtenboter, citroensap verdeeld, boter, mosterd-, frambozenazijn, honing, dragon, zout peper, tilapia-filets,broedde zoete en pittige tilapia -
45 minZeevruchtenschelvisfilets, zout, peper, boter, ui, meel, mosterd-, zout, room, melkcreme, kaas, kaas, paprika poeder,schelvis gegratineerd -
30 minBijgerechtolie-, knoflook, mosselen met sappen, oregano, pepervlokken, pepervlokken, kaas,gekruide schelpdierensaus -
50 minVoorgerechten en snacksspaghetti saus, krabvlees, kaas, kaas, kruiderij, Worcestershire saus, peper, zout,chrissy's pittige zeevruchten dip
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig