Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Adventureswithmolly
Choctaw meerval
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Plaats in een middelgrote kom meervalfilets in karnemelk. Bedek en marineer in de koelkast 45 minuten.
-
In een hersluitbare plastic zak, meng maïsmeel, uienzout en biefstuk. Eén keer per keer, laat meervalfilets leeglopen en plaats het in de zak om het maïsmeel te omhullen.
-
Verhit de olie in een grote, zware koekenpan op middelhoog vuur. Bak elke filet 7-10 minuten per kant, of tot de buitenkant lichtbruin is en het vlees gemakkelijk in een vlokkenvorm wordt afgeschept. Verdun op papieren handdoeken.
Blogs die misschien interessant zijn
-
70 minZeevruchtenoregano, zout, pepersaus, pepersaus, Cayenne peper, tijm, basilicum, boter, tomaten, ui, selderij, paprika, knoflook, kippenbouillon, tomaten, suiker, pepersaus, baai sint-jakobsschelpen, garnaal, baai sint-jakobsschelpen, schelvisfilets in,zeevruchten creoolse -
25 minZeevruchtenswai vis, boter, knoflook poeder, knoflook peper kruiden, zout, citroen, kappertjes,eenvoudige elegante gebakken vis -
45 minZeevruchtenboter, teentjes knoflook, ui, wijn, zout, peper, kaas, bouillon, baai sint-jakobsschelpen, pasta, peterselie,scalli scalli -
38 minZeevruchtenolie-, schelvis in, paprika, sjalot, teentje knoflook, kokosmelk, currypasta, kerrie poeder, koriander, kurkuma, spinazie, edamame, ui,kokoskerrie schelvis
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig