Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Adventureswithmolly
Choctaw meerval
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Plaats in een middelgrote kom meervalfilets in karnemelk. Bedek en marineer in de koelkast 45 minuten.
-
In een hersluitbare plastic zak, meng maïsmeel, uienzout en biefstuk. Eén keer per keer, laat meervalfilets leeglopen en plaats het in de zak om het maïsmeel te omhullen.
-
Verhit de olie in een grote, zware koekenpan op middelhoog vuur. Bak elke filet 7-10 minuten per kant, of tot de buitenkant lichtbruin is en het vlees gemakkelijk in een vlokkenvorm wordt afgeschept. Verdun op papieren handdoeken.
Blogs die misschien interessant zijn
-
75 minZeevruchtenaubergine, olie-, zout peper, garnaal, basilicum, teentjes knoflook, wijn, brood, kaas,gevulde aubergine met garnalen en basilicum
-
110 minZeevruchtenolie-, teentjes knoflook, citroen geperst, zout, zalmfilet, kappertjes, paprika,paprika en citroen zalm
-
60 minSoepen, stoofschotels en Chiliboter, wortel, ui, selderij, paddestoel, boter, meel, bouillon, artisjok, baai, zout, Cayenne peper, tijm, oregano, salie, room, oesters sap,elegante oestersoep
-
30 minZeevruchtenmango-, paprika, sjalot, Jalapeno Chili, limoensap, zout peper, olie-, boter, zeeschelpen, water, spinazie, bouillon, teentjes knoflook,sint-jakobsschelpen met mango salsa op verse spinazie
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig