Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Adventureswithmolly
Choctaw meerval
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Plaats in een middelgrote kom meervalfilets in karnemelk. Bedek en marineer in de koelkast 45 minuten.
-
In een hersluitbare plastic zak, meng maïsmeel, uienzout en biefstuk. Eén keer per keer, laat meervalfilets leeglopen en plaats het in de zak om het maïsmeel te omhullen.
-
Verhit de olie in een grote, zware koekenpan op middelhoog vuur. Bak elke filet 7-10 minuten per kant, of tot de buitenkant lichtbruin is en het vlees gemakkelijk in een vlokkenvorm wordt afgeschept. Verdun op papieren handdoeken.
Blogs die misschien interessant zijn
-
55 minZeevruchtenkersen, boter, wijnazijn, honing, maïzena, water, zalmfilet, zout peper,kersen geglaceerde zalm
-
20 minVoorgerechten en snacksolie-, oesters, maïsmeel, knoflook poeder, cajunkruiden, peper, zout,gefrituurde oesters ii
-
45 minZeevruchtenolie-, ui, teentjes knoflook, pepervlokken, kappertjes, tomaten, wijn, zout peper, filet snapper,pittige rode snapper
-
80 minSoepen, stoofschotels en Chiliboter, olie-, ui, selderij, zout peper, teentjes knoflook, wijn, tomaten, water, baai, oregano, pepervlokken, Worcestershire saus, citroen, kabeljauw in, Dungeness krab schoongemaakt, garnaal, mosselen schoongemaakt debearded, peterselie, basilicum, zout peper,chef john's cioppino
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig