Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Adventureswithmolly
Choctaw meerval
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Plaats in een middelgrote kom meervalfilets in karnemelk. Bedek en marineer in de koelkast 45 minuten.
-
In een hersluitbare plastic zak, meng maïsmeel, uienzout en biefstuk. Eén keer per keer, laat meervalfilets leeglopen en plaats het in de zak om het maïsmeel te omhullen.
-
Verhit de olie in een grote, zware koekenpan op middelhoog vuur. Bak elke filet 7-10 minuten per kant, of tot de buitenkant lichtbruin is en het vlees gemakkelijk in een vlokkenvorm wordt afgeschept. Verdun op papieren handdoeken.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minZeevruchtenpasta, olie-, teentjes knoflook, bouillon, wijn, citroen, citroen, zout, peper, garnaal, boter, peterselie, basilicum,garnalen, citroen, peper, linguini
-
35 minHoofdgerechtolie-, ui, paprika, selderij, knoflook, wijn, tomaten, kersepit,mosselen creoolse
-
15 minVoorgerechten en snacksolie-, boter, kappertjes, peterselie, citroensap, zout peper,Italiaanse tonijn
-
275 minVoorgerechten en snacksbiefstuk, suiker, bourbon Jim, lente-uitjes, zalmfilet in, spek, tandenstokers,bacon-verpakte bourbon-gemarineerde zalm
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig