Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Adventureswithmolly
Choctaw meerval
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Plaats in een middelgrote kom meervalfilets in karnemelk. Bedek en marineer in de koelkast 45 minuten.
-
In een hersluitbare plastic zak, meng maïsmeel, uienzout en biefstuk. Eén keer per keer, laat meervalfilets leeglopen en plaats het in de zak om het maïsmeel te omhullen.
-
Verhit de olie in een grote, zware koekenpan op middelhoog vuur. Bak elke filet 7-10 minuten per kant, of tot de buitenkant lichtbruin is en het vlees gemakkelijk in een vlokkenvorm wordt afgeschept. Verdun op papieren handdoeken.
Blogs die misschien interessant zijn
-
75 minZeevruchtenaubergine, olie-, zout peper, garnaal, basilicum, teentjes knoflook, wijn, brood, kaas,gevulde aubergine met garnalen en basilicum -
45 minZeevruchtenmayonaise, mosterd-, tijm, oregano, basilicum, zalmfilet, dille,zalmfilet met romige dille -
80 minZeevruchtenaardappelen, baai verdeeld, zout peper, melk verdeeld, boter verdeeld, olie-, schelvis, Zalm, vis, meel, prei, peterselie, lente-uitjes, mosterd-, garnaal,favoriete visserstaart -
45 minOntbijt en brunchboter, boerenkool, water, aardappelen, Zalm, kappertjes, eieren, kaas,boerenkool en frittata van gerookte zalm
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig