Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Adventureswithmolly
Choctaw meerval
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Plaats in een middelgrote kom meervalfilets in karnemelk. Bedek en marineer in de koelkast 45 minuten.
-
In een hersluitbare plastic zak, meng maïsmeel, uienzout en biefstuk. Eén keer per keer, laat meervalfilets leeglopen en plaats het in de zak om het maïsmeel te omhullen.
-
Verhit de olie in een grote, zware koekenpan op middelhoog vuur. Bak elke filet 7-10 minuten per kant, of tot de buitenkant lichtbruin is en het vlees gemakkelijk in een vlokkenvorm wordt afgeschept. Verdun op papieren handdoeken.
Blogs die misschien interessant zijn
-
25 minZeevruchtenpaprika poeder, Cayenne peper, peper, peper, zout, ui, knoflook poeder, tijm, oregano, filet snapper, boter,cajun-stijl zwartgeblakerde snapper
-
25 minOntbijt en brunchZalmfilet, olie-, zeezoutpeper, basilicum, knoflook verdeeld, room, spinazie, zout, peper, Cayenne peper, kaas,jason's zalm florentijns
-
40 minZeevruchtenspaghetti, olie-, teentjes knoflook, brood, boter, garnaal, rosmarijn, basilicum, zout peper, peterselie,garnalenspaghetti met kruimels
-
10 minVoorgerechten en snackszure room, salade dressing, garnaal,koude garnalen dip
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig