Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Adventureswithmolly
Choctaw meerval
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Plaats in een middelgrote kom meervalfilets in karnemelk. Bedek en marineer in de koelkast 45 minuten.
-
In een hersluitbare plastic zak, meng maïsmeel, uienzout en biefstuk. Eén keer per keer, laat meervalfilets leeglopen en plaats het in de zak om het maïsmeel te omhullen.
-
Verhit de olie in een grote, zware koekenpan op middelhoog vuur. Bak elke filet 7-10 minuten per kant, of tot de buitenkant lichtbruin is en het vlees gemakkelijk in een vlokkenvorm wordt afgeschept. Verdun op papieren handdoeken.
Blogs die misschien interessant zijn
-
25 minZeevruchtenpasta, olie-, garnaal, ui, tomaten, teentjes knoflook, peterselie, koriander,koriander en peterselie garnalen -
60 minZeevruchtenteriyaki-saus, noedel, filets witte vis, aardappelen, meel, kruidenzout, ancho chili kruiden, knoflook poeder, zout, peper, olie-,krokante gemarineerde zalm -
30 minVoorgerechten en snacksmayonaise, garnalenvlees, kaas, kaas, knoflook zout, zuurdesem muffins,absoluut fantastische garnalen toast -
20 minZeevruchtenfilets oranje roughy, citroen, kaas, boter, mosterd-, teentje knoflook, zout, paprika poeder,knoflook parmezaan sinaasappel roughy
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig