Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Adventureswithmolly
Choctaw meerval
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Plaats in een middelgrote kom meervalfilets in karnemelk. Bedek en marineer in de koelkast 45 minuten.
-
In een hersluitbare plastic zak, meng maïsmeel, uienzout en biefstuk. Eén keer per keer, laat meervalfilets leeglopen en plaats het in de zak om het maïsmeel te omhullen.
-
Verhit de olie in een grote, zware koekenpan op middelhoog vuur. Bak elke filet 7-10 minuten per kant, of tot de buitenkant lichtbruin is en het vlees gemakkelijk in een vlokkenvorm wordt afgeschept. Verdun op papieren handdoeken.
Blogs die misschien interessant zijn
-
35 minZeevruchtenboter, Cayenne peper, peper, citroenpeper, knoflook poeder, zout, salade dressing, fileertrommel,cajun gezwarte roodbaars
-
150 minZeevruchtenbiefstuk, wijn, sojasaus, mosterd-, gemberwortel, teentjes knoflook, olie-, olie-, citroensap, rucola, olie-, citroensap, tomaten,gegrilde gevulde zwaardvis
-
105 minZeevruchtenonbehandelde cederplanken, ananas SAP, sojasaus, azijn, citroensap, olie-, honing, suiker, peper, Cayenne peper, paprika poeder, knoflook poeder, zalmfilet, zout peper,peper-honing ceder plank zalm
-
0 minReceptVis tilapia, olie-, Specerijen peper, zout, Specerijen peper, Limes, Limes, Saus salsa verde serveren,gemakkelijk gebakken tilapia met komijn en limoen
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig