Citroen knoflook kip dijen (vetarm)

Name: citroen knoflook kip dijen (vetarm)
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: citroen wig; 2 eetlepels melasse; 2 theelepels Worcestershire-saus; 4 knoflook, fijngehakt; 8 kippendijen, gevild; bak spray; 1/4 theelepel zout; 1/4 theelepel peper; citroen wig

Maak en deel dit Lemon Garlic Chicken Thighs (Low Fat) recept uit.

Ingrediënten

Citroen wig
2 eetlepels melasse
2 theelepels Worcestershire-saus
4 knoflook, fijngehakt
8 kippendijen, gevild

Bak spray
1/4 theelepel zout
1/4 theelepel peper
Citroen wig

Bereiding

Combineer de eerste 4 ingrediënten; voeg kip toe.
Verwarm de oven voor op 425.
Verwijder gevogelte van marinade; reserve. Bak de kip in een ondiepe braadpan met een laagje kookspray. Giet de marinade over de kip; bestrooi met zout en peper.
Bak gedurende 20 minuten op 425; rijg kip met marinade. Bakt nog eens 20 minuten of tot de kip klaar is.