Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Rishki
Citrus gestoomde forel met quinoa pilaf
Een smaakvolle melodie die super snel en gemakkelijk is (zolang je Rainbow forel [!of welke vis je maar wilt
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 400 graden.
-
Smeer in de 2 theelopen evoo de uien en paprika's tot de uien gekarameliseerd zijn.
-
Meng in de sauspan citroensap, runderbouillon, kruiden en quinoa. Breng aan de kook, dek af en laat 8 minuten koken.
-
Terwijl dat kookt, plaats je op een bakplaat aluminiumfolie twee keer zo lang en maak je een ondiepe lip. Bekleed de bodem in 4 theelepels van evoo.
-
Plaats de vissenvel op folie.
-
Meng de groenten in de quinoa en giet het mengsel over de vis. De quinoa zal nog steeds soepel zijn.
-
Schik de citroen en limoenen over de top.
-
Vouw over de folie en centimeter de zijkanten gesloten, het maken van een luchtdichte zak.
-
Plaats in de oven gedurende 8 minuten.
-
Haal de pan uit de oven maar laat de zak nog 5 tot 10 minuten gesloten voordat u hem opent.
Blogs die misschien interessant zijn
-
390 minOne Dish Mealolie-, olie-, vlees in, tomaten, bonen, ui, kaneel, piment, suiker, zout peper,Midden-Oosten gekruid rundvlees, tomaten en bonen
-
35 minOne Dish Mealrijst, hoisinsaus, ketchup, Spaanse pepersaus Sriracha-saus, olie-, ui, gember, knoflook, kerrie poeder, kippenborst in, rijst, amandelen,sriracha-geglazuurde kip en uien op langkorrelige rijst
-
40 minOne Dish Mealforel filet, pepers, gegokte artisjok, ui, Kalamata Olive, knoflook, Seasons saladedressing, olie-,forel zonder twijfel
-
27 minOne Dish Mealkippenborsten over graan, water, wortel, peper, maïs, kastanjes, bamboe-scheut, rijst, knoflookpasta, natrium sojasaus, ui, hoisinsaus, suiker, gember, zout, olie-, chilipepers,shanghai hunan kip
Ik vond het geweldig