Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Rishki
Citrus gestoomde forel met quinoa pilaf
Een smaakvolle melodie die super snel en gemakkelijk is (zolang je Rainbow forel [!of welke vis je maar wilt
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 400 graden.
-
Smeer in de 2 theelopen evoo de uien en paprika's tot de uien gekarameliseerd zijn.
-
Meng in de sauspan citroensap, runderbouillon, kruiden en quinoa. Breng aan de kook, dek af en laat 8 minuten koken.
-
Terwijl dat kookt, plaats je op een bakplaat aluminiumfolie twee keer zo lang en maak je een ondiepe lip. Bekleed de bodem in 4 theelepels van evoo.
-
Plaats de vissenvel op folie.
-
Meng de groenten in de quinoa en giet het mengsel over de vis. De quinoa zal nog steeds soepel zijn.
-
Schik de citroen en limoenen over de top.
-
Vouw over de folie en centimeter de zijkanten gesloten, het maken van een luchtdichte zak.
-
Plaats in de oven gedurende 8 minuten.
-
Haal de pan uit de oven maar laat de zak nog 5 tot 10 minuten gesloten voordat u hem opent.
Blogs die misschien interessant zijn
-
60 minOne Dish Mealui, artisjokken schoongemaakt in vieren, aardappelen, dille, erwten, tomaten, citroen, zout, olie-,artisjokken en aardappelen (grieks)
-
20 minOne Dish Mealpasta, tomaten, olie-, knoflook zout, paddestoel, kruiderij, kip, knoflook zout,punky's "het is bijna betaaldag-kip en engel haar"
-
110 minOne Dish Mealham, water, taco kruiden, rijst, bonen, meel, kaas, kaas, kaas, pepers, paddestoel, zure room, salsa, ui,over de top enchiladas
-
30 minOne Dish Mealui, paddestoel, olie-, teentjes knoflook, meel, bouillon, wijn, peterselie, basilicum, peper, vlees ravioli,ravioli in champignonbouillon
Ik vond het geweldig