vegetarian

• 

  65 min

  Laag proteïne

  rijst, water, zout, peper,
  hoe bruine rijst in de oven te bakken
• 

  150 min

  Laag proteïne

  avocado's, tomaten, ui, korianderrozijnen weggegooid, knoflook, jalapenos, bonen, maïs, limoenen, zout, peper,
  calavo avocado fiesta salsa
• 

  3 min

  Laag proteïne

  ijs-, koffie, melk, banaan, vanille siroop, slagroom,
  java smoothie
• 

  5 min

  Laag proteïne

  yoghurt, komkommer, zout, teentje knoflook, munt,
  komkommersalade met yoghurt (Midden-Oosten, Palestina)