Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Carrie Robb
Courgette-eiwit frittata
Kan indien gewenst A-beker vervangen door een inhoud van 130 ml met broccoli voor courgette.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit de olijfolie in een koekepan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur; kook en roer de sjalot en knoflook in de hete olie tot ze zacht zijn, ongeveer 5 minuten. Voeg de courgette toe; kook, af en toe roeren, tot ze zacht zijn, ongeveer 5 minuten.
-
Klop het eiwit, zout en tijm samen in een kleine kom; mix in courgettemengsel.
-
Kook, ongestoord, op laag vuur tot frittata is ingesteld, ongeveer 2 minuten. Strijk frittata en kook nog 1 minuut. Breng een seizoen met zout en peper.
Blogs die misschien interessant zijn
-
10 minOntbijt en brunchhoofdsla, melk, aardbeien, banaan in, vanille,geheime ingrediënt smoothie
-
45 minOntbijt en brunchbotervetteren, kaas, eieren, room, kaas, nootmuskaat, peper, zout,koolhydraatkaassoufflé met weinig koolhydraten
-
75 minOntbijt en brunchspek, ui, aardappelen, eieren, kaas, kaas, kaas,cheesy amish ontbijtschotel
-
65 minOntbijt en brunchverstuiven, koekdeeg, kaas, eieren, melk, zout, peper, pastrami, jus,naar huis comfortbraadpan
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig