Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Carrie Robb
Courgette-eiwit frittata
Kan indien gewenst A-beker vervangen door een inhoud van 130 ml met broccoli voor courgette.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit de olijfolie in een koekepan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur; kook en roer de sjalot en knoflook in de hete olie tot ze zacht zijn, ongeveer 5 minuten. Voeg de courgette toe; kook, af en toe roeren, tot ze zacht zijn, ongeveer 5 minuten.
-
Klop het eiwit, zout en tijm samen in een kleine kom; mix in courgettemengsel.
-
Kook, ongestoord, op laag vuur tot frittata is ingesteld, ongeveer 2 minuten. Strijk frittata en kook nog 1 minuut. Breng een seizoen met zout en peper.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minOntbijt en brunchhaver, amandelen, veenbessen, abrikozen, walnoten, rozijnen, honing, boter,oma nancy's abrikozenamandelgranola
-
15 minOntbijt en brunchaardbeien, water, melk, spinazie, bosbessen, banaan, honing, citroen geperst,De besgroene smoothie van Ann
-
45 minOntbijt en brunchverstuiven, worst, meel, melk, zout peper, koekdeeg, eieren, kaas, kaas,ab's ontbijt pizza
-
46 minOntbijt en bruncheieren, melk verdeeld, suiker, vanille, brood, olie-, melk verdeeld, vla, suiker, slagroom, aardbeien, tandenstokers,Franse toast sandwich
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig