Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Carrie Robb
Courgette-eiwit frittata
Kan indien gewenst A-beker vervangen door een inhoud van 130 ml met broccoli voor courgette.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit de olijfolie in een koekepan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur; kook en roer de sjalot en knoflook in de hete olie tot ze zacht zijn, ongeveer 5 minuten. Voeg de courgette toe; kook, af en toe roeren, tot ze zacht zijn, ongeveer 5 minuten.
-
Klop het eiwit, zout en tijm samen in een kleine kom; mix in courgettemengsel.
-
Kook, ongestoord, op laag vuur tot frittata is ingesteld, ongeveer 2 minuten. Strijk frittata en kook nog 1 minuut. Breng een seizoen met zout en peper.
Blogs die misschien interessant zijn
-
20 minOntbijt en bruncholie-, teentje knoflook, olijven, kappertjes, olie-, tomaten, water, peterselie, zout, eieren,uova in purgatorio (eieren in het vagevuur)
-
45 minOntbijt en brunchboter, ui, brood, eieren, zure room, zout, peper, karwijzaad, spek,snelle ui kuchen
-
5 minOntbijt en brunchperziken, Apple in vieren, limoen, munt,perziken en mint sap
-
35 minOntbijt en brunchpompoen puree, meel, meel, kaneel, poeder, zout, melk, pompoen puree, olie-, ei, suiker, olie-,dubbele pompoenpannekoek
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig