Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Jason Bobzin
Cranberry chocolate chip muffins
Een muffe muffin met veel eiwitten en weinig vet. Ik heb Cranberries gebruikt omdat ik dat bij de hand had, maar ik denk dat Bosbessen of Saskatoons net zo goed zouden werken. Volgens mijn berekeningen is het eiwit in elke muffin 15 gram. De vetvrije kwark is ook droog. Als je nat gebruikt, moet je het aantal eieren verminderen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met bloem voor alle doeleinden
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met bloem voor alle doeleinden
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met bloem voor alle doeleinden
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met gemalen lijnzaad
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met hennepzaden
-
Een kom met een inhoud van3/8 liter die vetvrije kwark bevat
-
Een kop met een inhoud van130 ml die suiker bevat
- 2 eetlepels sesampasta
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 350. De bereidingstijd is ongeveer 25 minuten voor grotere muffins of kleine broden (zoals afgebeeld).
-
Meng natte ingrediënten en kwark met een mixer of blender.
-
Meng in een aparte kom de droge ingrediënten, laat de bessen voor het laatst achter.
-
Meng de natte en droge samen. Vouw in de bessen als laatste stap. Ga niet mixen.
-
Spuit muffinpannen goed in met antikleefspray. Deze muffins bevatten weinig olie, waardoor de kans op aanraken groter is.
Blogs die misschien interessant zijn
-
25 minOntbijtboter, eiwitten, eiwitten, magere melk, meel, zout,Nederlandse baby's lichtten op -
40 minOntbijtmeel, nootmuskaat, kaneel, zout, poeder, vanille, ei, vanille, brood, muesli, olie-, suiker, siroop,gefrituurde muesli Franse toast -
15 minOntbijtbrood, eieren, zure room, mosterd-, Dille, kruiderij, kaas, tomaten, boter, bieslook,herbed Franse toast -
20 minOntbijtvan glutengranen, suiker, van glutengranen, ei, gluten vanille, zout, glutenpowder, meel, chocolade,gfcf ontbijttafel
Ik vond het geweldig