Cranberry-sinaasappel gekruid havermout

Name: cranberry-sinaasappel gekruid havermout
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Ingredients: Een beker met een inhoud van 190 ml met ouderwetse gerolde haver; 1/2 theelepel gemalen kaneel, of naar smaak; Een kop met een inhoud van 60 ml die gedroogde veenbessen bevat; Een kopje met een inhoud van 130 ml met ingevroren bosbessen; 1/4 theelepel gemalen kurkuma (optioneel); 2,5 centimeter gemalen gember (optioneel); 1/4 liter water; 60 liter sinaasappelsap, of zoals nodig

Dit is een geweldig microgolfrecept dat me elke ochtend op gang brengt! Het is gemaakt zonder toegevoegde suiker, en veel haver en kaneel voor een warm, smakelijk ontbijt. Ik voeg ook kurkuma en gember toe voor gezonde voordelen.

Ingrediënten

Een beker met een inhoud van
190 ml met ouderwetse gerolde haver
1/2 theelepel gemalen kaneel, of naar smaak
Een kop met een inhoud van
60 ml die gedroogde veenbessen bevat
Een kopje met een inhoud van
130 ml met ingevroren bosbessen

1/4 theelepel gemalen kurkuma (optioneel)
2,5 centimeter gemalen gember (optioneel)
1/4 liter water
60 liter sinaasappelsap, of zoals nodig

Bereiding

Plaats de gerolde haver, kaneel, veenbessen en bosbessen in een magnetronbestendige kom.
Voeg de kurkuma en gember toe, indien gewenst.
Giet in het water en roer om de ingrediënten te mengen.
Kook op Hoog totdat het water wordt geabsorbeerd, ongeveer 2 minuten.
in sinaasappelsap tot de gewenste consistentie..