Crock pot italiaanse slordige joes

Dit is een geweldige kijk op de Sloppy Joe Sandwich, getrimd van wat calorieën en met de toevoeging van een aantal smakelijke groenten. Eet het op hamburgerbroodjes gegarneerd met een plak Provolone voor een geweldige en gemakkelijke maaltijd.

In een middelgrote koekenpan met een antikleef laagje kook je de worst op middelhoog vuur en breekt deze af terwijl deze in kleine stukjes kookt tot ze gaar zijn, ongeveer 5-6 minuten. Voeg de uien en knoflook toe en kook nog eens 2 minuten. Overdracht naar de langzame kooktoestel en voeg de paprika, geplette tomaten, rozemarijn en verse gekraakte peper toe.
Bedek en kook op een lage 4 uur. Maakt een kom met een inhoud van 9/10 liter bevat
Om te serveren, plaatst u een kopje met een inhoud van 130 ml vlees op een broodje hamburger en desgewenst een kaas- en babyspinazie erop.