Crus-pot kip fajitas

Name: crus-pot kip fajitas
Cook time: 300 min
Total time: 315 min
Ingredients: 400 gram kippenborst zonder botten zonder vel; 1 blik (454 gram) bruine bonen, gespoeld en uitgelekt; 1 blikje (411 gram) tomatenblokjes met lichtgroene pepers, uitgelekt; 1 middelgrote zoete gele peper, julienned; 1 middelgrote zoete gele peper, julienned; 1 middelgrote zoete gele peper, julienned; 1 middelgrote ui, gehalveerd en in plakjes; 2 theelepels gemalen komijn; 2 theelepels chilipoeder; 1 teentje knoflook, gehakt; 1/4 theelepel zout; 6 meel tortilla's (20 centimeter), verwarmd; Geraspte sla en gehakte tomaten, optioneel

"Thuis blijven bij een kind van 9 maanden maakt het voorbereiden van het avondeten een uitdaging, maar een langzaam fornuis biedt een eenvoudige manier om een vetarme maaltijd te maken", zegt Sarah Newman van Brooklyn Center, Minnesota. "Het mals vlees in deze fajitas is een hit, en de groenten en bonen zorgen voor een dosis vezels! "

Ingrediënten

Bereiding

Voeg in een .low kooktoestel de eerste 11 ingrediënten toe.Kook, afgedekt, op laag totdat de kip zacht is, 5-6 uur.Verwijder de kip; enigszins afkoelen. Gesmolten en terug naar slowcooker; warmte door
Lepel over Een kop met een inhoud van 190 ml met kippenmengsel in het midden van elke tortilla. Desgewenst top met sla en tomaten.

Blogs die misschien interessant zijn

voedingswaarde kip enchilada

margarita burn lime and sun don x27 t mix

macerated skin fotos oorzaken behandeling en preventie

hoe een sportliefhebber je gelukkiger en gezonder maakt

super bowl te veel gezondheidseffecten

Ik vond het geweldig

Crus-pot kip fajitas

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies