Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Carli Hendrickson
Curried quinoa veggie kom
Caulflower-roosjes worden gegooid in een geurig kruidenmengsel, gebakken tot zacht, en geserveerd bovenop schalen van quinoa met erwten in een romige kokosmelk saus.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 bloemkool met grote kop, gescheiden in roosjes
- 1 eetlepel kokosolie
- 1 eetlepel garam masala of kerriepoeder
- 1 theelepel gemalen komijn
- 1/2 theelepel zout
- 1 bloemkool met grote kop, gescheiden in roosjes
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter die quinoa bevat
- 1 eetlepel kokosolie
- 1 teentje knoflook
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met gehakte ui
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter die quinoa bevat
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter met Silk® ongezoete kokosmelk
- 1 1/2 theelepels kerriepoeder
- 1/2 theelepel zout
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter die verse of bevroren erwten bevat
- Geroosterde kokosnoot vlokken, voor garnering
Bereiding
-
Verwarm de oven voor op 450 F.
-
Meng gesmolten kokosolie, garam masala, komijn en zout in een grote kom. Voeg bloemkool toe en gooi tot goed gecoat.
-
Schik op een bakplaat en bak tot ze zacht zijn, ongeveer 35 minuten.
-
Smelt ondertussen 1 eetlepel kokosolie in een middelgrote pan op middelhoog vuur.
-
Voeg knoflook en ui toe en bak gedurende 5 minuten, tot ze transparant zijn.
-
Voeg quinoa toe en kook nog 5 minuten, vaak roerend.
-
Voeg zijde, kerriepoeder en zout toe en breng het mengsel aan de kook.
-
Zet het vuur lager, laat het 20 minuten sudderen en laat het koken.
-
Haal van het vuur en roer erwten.
-
Lepel in kommen en bedek met geroosterde bloemkool en geroosterde kokosnoot, indien gewenst.
Blogs die misschien interessant zijn
-
30 minVertrouwde merken: recepten en tipsolie-, ui, chilipepers, tomaten, kaas, bouillon, room, citroensap, knoflook poeder, zout, komijn, ui, knijpt cayennepeper, kip, ui, koriander, tortilla chips,romige chili kippensoep
-
55 minVertrouwde merken: recepten en tipsaardappelen, boter, meel, baai, cashewnoten, teentje knoflook, nootmuskaat, tijm, kaas, groentebouillon, Zout peper, verstuiven, kaas,hartige geschulpte aardappelen
-
60 minVertrouwde merken: recepten en tipszout, peper, snijd varkenslende karbonades, taart appel Braeburn in, suiker, spek, olie-, boter verdeeld, Kippenbouillon, citroen geperst, ui, zout,pan aangebraden karbonades bedekt met bruine suiker geglazuurde appels en spek
-
35 minVertrouwde merken: recepten en tipsaardappelen, groenten, ui, selderij, peterselie, bouillon, Turkije, pluimvee kruiden, meel, Melk creme, sriracha chili knoflooksaus, zout peper, spek,recept van kalkoen-aardappelvissoep
Voeding
CaloriesCalorieën
Ik vond het geweldig