De eiwitstaven van chuck

Name: de eiwitstaven van chuck
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 16
Ingredients: Een kom met een inhoud van 3/4 liter met opgerolde haver; Een kopje met een inhoud van 130 ml met zonnebloempitten; Een kopje met een inhoud van 130 ml met ongezoete geraspte kokosnoot; Een kop met een inhoud van 60 ml die bruine suiker bevat; 1 theelepel gemalen kaneel; 1 theelepel zeezout; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met gewone Griekse yoghurt; Een kopje met een inhoud van 130 ml met natuurlijke pindakaas, gesmolten; 6 eetlepels pure ahornsiroop; 60 liter kokosolie, gesmolten; 1 theelepel vanille-extract; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met vanilleproteïnepoeder; 1 (57 gram) reepjes pure chocolade, in stukjes gesneden

Ingrediënten

Een kom met een inhoud van
3/4 liter met opgerolde haver
Een kopje met een inhoud van
130 ml met zonnebloempitten
Een kopje met een inhoud van
130 ml met ongezoete geraspte kokosnoot
Een kop met een inhoud van
60 ml die bruine suiker bevat
1 theelepel gemalen kaneel
1 theelepel zeezout
Een kom met een inhoud van
1/4 liter met gewone Griekse yoghurt

Een kopje met een inhoud van
130 ml met natuurlijke pindakaas, gesmolten
6 eetlepels pure ahornsiroop
60 liter kokosolie, gesmolten
1 theelepel vanille-extract
Een kom met een inhoud van
1/4 liter met vanilleproteïnepoeder
1 (57 gram) reepjes pure chocolade, in stukjes gesneden

Bereiding

Verwarm de oven voor op 170 graden (175 ° C). Vet een centimeter ovenschaal in.
Meng haver, zonnebloempitten, kokos, bruine suiker, kaneel en zeezout samen in een grote kom.
Roer yoghurt, pindakaas, ahornsiroop, kokosolie en vanille-extract samen in een aparte kom tot een gladde massa; voeg toe aan het havermengsel en roer om te coaten. Meng eiwitpoeder en chocolade in het resulterende mengsel; verspreid in de voorbereide ovenschaal.
Bak in de voorverwarmde oven tot ze bruin is, ongeveer 15 minuten.