Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
LAUREL B
Eenvoudige en gezonde nachttaket met tonijn-tomaat
Na het bekijken van een kookshow, raakte ik geïnspireerd om een gerecht met vergelijkbare smaakcombinaties te maken met precies wat ik in de keuken had, aangezien ik niet over alle dure ingrediënten of de energie beschikte om naar de winkel te gaan. Ik vond dat het zo was een snelle, smaakvolle en budgetvriendelijke manier om ingeblikte tonijn te gebruiken, ik hoop dat je het ook leuk vindt.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit de olijfolie in de koekenpan op middelhoog vuur, voeg knoflook toe en bak ongeveer een minuut.
-
Voeg naar smaak tomaten, jalapenos, cayennepeper, knoflookzout en zout en peper toe. Breng aan de kook, verlaag het vuur tot medium.
-
Roer de tonijn erdoor en meng goed.
-
Roer de Great Northern-bonen zachtjes erdoor en verhit erdoorheen. Serveer alleen of over rijst met een salade en knoflook toast.
Blogs die misschien interessant zijn
-
35 minOne Dish Mealvarkenshaas, zout, peper, Chili poeder, komijn, kaneel, olie-, suiker, knoflook, saus,eiland varkenshaas -
40 minOne Dish Mealnoedel, water, bouillon, kippenborsten, olie-, olie-, ui, teentje knoflook, selderij rib, kool, bok choy, wortel, erwt, maïzena, water, sojasaus,kip lo mein met groenten -
80 minOne Dish Mealandouille worsten, kippenbouillon, rijst, kippenbouillon, ui, selderij met, paprika, paprika, Cayenne peper, tijm, oregano, paprika poeder, tomaten, peterselie reserve, alleen voor de lente, garnalenreserve,jambalaya van k-jon -
135 minOne Dish Mealolie-, olie-, sjalotten, rijst, wijn, bouillon, zout, kaas,risotto met parmigiano-reggiano in een pot
Ik vond het geweldig