Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
LAUREL B
Eenvoudige en gezonde nachttaket met tonijn-tomaat
Na het bekijken van een kookshow, raakte ik geïnspireerd om een gerecht met vergelijkbare smaakcombinaties te maken met precies wat ik in de keuken had, aangezien ik niet over alle dure ingrediënten of de energie beschikte om naar de winkel te gaan. Ik vond dat het zo was een snelle, smaakvolle en budgetvriendelijke manier om ingeblikte tonijn te gebruiken, ik hoop dat je het ook leuk vindt.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Verhit de olijfolie in de koekenpan op middelhoog vuur, voeg knoflook toe en bak ongeveer een minuut.
-
Voeg naar smaak tomaten, jalapenos, cayennepeper, knoflookzout en zout en peper toe. Breng aan de kook, verlaag het vuur tot medium.
-
Roer de tonijn erdoor en meng goed.
-
Roer de Great Northern-bonen zachtjes erdoor en verhit erdoorheen. Serveer alleen of over rijst met een salade en knoflook toast.
Blogs die misschien interessant zijn
-
19 minOne Dish Mealartisjok, ui, citroensap, olie-, oregano, Cayenne peper, witte tonijnwater, muffins, kaas,tonijn smelten op Engelse muffins voor 2 -
35 minOne Dish Mealteentjes knoflook, Karwijzaad, zout, olie-, Chili peper, paprika, tomaten, eieren, zout, peper,tastira (Tunesische gefrituurde pepers en eieren) -
40 minOne Dish Mealhoisinsaus, natrium sojasaus, sojasaus, Chili pasta, olie-, rijst, grade sojasaus, pepervlokken, gember, olie-, tofu, wortel, ui, lente-uitjes, teentjes knoflook, gember, courgette, pompoen, paddestoel, selderij, kastanjes, Thaise chilipepers, cashewnoten, rijst,brian's pittige kung pao tofu roerbak -
75 minOne Dish Mealvarkenssaus, ui, boter, Chipotle, poblano peper, spinazie, tomaten, knoflook zout, paddestoel, roomkippensoep, zure room, kaas, avocado's, maïs tortilla,de zuiderse braadpan van meredith
Ik vond het geweldig