Eenvoudige magnetronomelet

Name: eenvoudige magnetronomelet
Cook time: 1 min
Total time: 3 min
Yield: 1 small omelet, 1
Ingredients: met olijfolie gearomatiseerde kookspray (of naar keuze); 1 ei; 1 eetlepel water; 1/2 eetlepel gehakte zoete ui; 1/2 eetlepel gehakte witte champignon; 1/2 eetlepel gehakte ham of 1/2 eetlepel verkruimeld spek, kan worden toegevoegd; Een kop met een inhoud van 30 ml die geshredderd scherpe cheddarkaas bevat; 1 theelepel tomaat, als garnering indien gewenst

Dit is een omelet van 3-4 minuten die in de magnetron is gemaakt.Delicious en veelzijdig, het kan worden gemaakt met wat je bij de hand hebt en wat je gezin de voorkeur geeft.Als je van dingen houdt die gekruid zijn, kun je hete pepers en hete salsa gebruiken voor een garnituur. Een goede manier om groenten in de ontbijtmaaltijd te krijgen.

Ingrediënten

Bereiding

Spray kleine glazen custard cup met olijfolie spray (de mijne is iets groter aan de bovenkant).
Breek een ei in de beker en klop met de vork totdat de dooier en het wit gemengd zijn.
Voeg water toe en meng.
Hak groenten (vlees) in zeer kleine stukjes en meng met het ei in de custard cup.
Voeg de versnipperde kaasmix licht toe.
Breng op smaak.
Doe de custard cup op een magnetronbestendige plaat en zet hem 1,5 minuten in de magnetronoven of tot hij gaar is.
Verwijder de vla cup op de plaat voorzichtig en keer deze om. Voeg garnering toe zoals gewenst.

Blogs die misschien interessant zijn

trainen op een lege maag is het veilig

de 10 beste voedingsmiddelen om stikstofmonoxide te verhogen

het dash dieet een compleet overzicht en maaltijdplan

bietsuiker versus rietsuiker wat is gezonder

10 ongelooflijke voordelen van bietensap

Ik vond het geweldig

Eenvoudige magnetronomelet

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies